Vellykket diett

Jeg har kjørt min egen kombo av snaut med karbo (kuttet de usunne) og kalori beregning(ikke nasi). Kombinert med mye mer trening/mosjon/bevegelse ga det minus 24 på et drøyt år. Har også greidd holde meg nede etter «kuren». Tatt noen grep i forhold til det om
Vekten har vært litt økende igjen etter ferier/jul etc.
Første gang jeg har greidd bli nede i kg etter en «kur» - tror det er mye fordi heg spiste ganske såvanlig mat i slanke perioden også. Ble ikke så stor endring når «kuren» var over og lett gå tilbake til det litt mer strenge regimet ved behov. Tror jeg omsider har funnet balansen.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp