Andre veggiser her?
Jeg sluttet med all kjøtt like før jul.
Fikk beskjed om at jeg ikke trengte tilskudd selv om jeg fullammet på tidspunktet.
Nå derimot lurer jeg litt. Tenker spes på å opprettholde jern i kroppen. Jeg spiser en del hirsegrøt og prøver å spise en del brokkoli, men kansje noen har andre tips?
Jeg har i to tidligere svangerskap hatt jernmangel som fører til ekstrem trøtthet og forstoppelse. Det har ikke vært mulig å bøte på "skaden" senere i svangerskapene da tilskudd gjør meg dårlig.. aner ikke hvorfor, men tror magen er følsom for slikt..
Så noen andre som spiser som meg som kan dele noen tips for akkurat dette?
Jerninnholdet i blodet måles jo ved 12ukers, men skulle gjerne hatt noe forbyggene
Ps, bruker c vitamin for ekstra godt opptak.
Jeg sluttet med all kjøtt like før jul.
Fikk beskjed om at jeg ikke trengte tilskudd selv om jeg fullammet på tidspunktet.
Nå derimot lurer jeg litt. Tenker spes på å opprettholde jern i kroppen. Jeg spiser en del hirsegrøt og prøver å spise en del brokkoli, men kansje noen har andre tips?
Jeg har i to tidligere svangerskap hatt jernmangel som fører til ekstrem trøtthet og forstoppelse. Det har ikke vært mulig å bøte på "skaden" senere i svangerskapene da tilskudd gjør meg dårlig.. aner ikke hvorfor, men tror magen er følsom for slikt..
Så noen andre som spiser som meg som kan dele noen tips for akkurat dette?
Jerninnholdet i blodet måles jo ved 12ukers, men skulle gjerne hatt noe forbyggene
Ps, bruker c vitamin for ekstra godt opptak.