Det blir de nok

Så lenge du klarer, og bare følge kroppen.
Og slappe av mellom riene. Slappe av i kroppen, og konsentrere deg om å puste godt. Inn gjennom nesen, og ut gjennom munnen f eks. Så er mye gjort bare der.
Jo mer du klarer, og ta en ri om gangen, og være rolig og avslappet og bare jobbe med riene. Jo mindre smerter føler du. Om du er stressa, redd blir du knyttet, og det blir ikke like bra. Kroppen vår er fantastisk den klarer alt med god positiv innstilling

Dette vil du klare så bra!
JM er der for tips, og råd under vegs. Si i fra om hva som ikke fungerer for deg under vegs om noe føles feil f eks fødestilling så foreslår hun en annen.
Som du kansje vil like bedre.
Dette er DIN fødsel vær klar på hva som føles bra, og mindre bra.