Min plass :)
Uke 1: Kommet bra igang med kalorikontroll, dagbokføring og tredemølla. Startvekt er litt uviss, da jeg ikke har veid meg på flere måneder. Men ut fra at jeg har gått opp og ned de samme kilo i 8 måneder, vært på vekta omtrent daglig i samme peridode, og ut fra klær og trivsel, så var jeg ikke over 90 kg. Kanskje 89 kg? :p
Uke 2: Går fremdeles bra! Trives med faste, små måltid, ingen søtsug, og ingen stappmett mage :)
Uke 3: Ok uke til nå! Som planlagt med mat og trening :) GRUER meg til mandag! Har nesten lyst til å bare fortsette uten veiing, nå når det går så bra ;p
Uke 4: 88.1 kg. Gråter idag. Har trent hardt 4 dager i uka i 4 uker. Drukket masse vann. Spist 1500 kalorier. Spist sunt og regelmessig. Lagt all middag fra bunnen, sunt og magert. Ikke tryna i matveien en eneste dag. Og gått ned 1-2 kg. Sikker nærmere 1 kg enn 2 kg. Idag er livet urettferdig.
(Gjorde det samme for 5 år siden, bare med mindre intensiv trening, og gikk ned 5 kg i mnd i 4 mnd. Så jeg trodde virkelig dettevar nøkkelen.)
Uke 5: Verden smiler! Iallefall vekta!! 86.4 kg = ned 1.7 kg og 1.93% :))) Vet jo ikke om det var vann i kroppen forrige mandag, og at noe av nedgangen tilhører forrige uke, eller om det kun var innsats denne uka som gjorde utslaget. Det vil forhåpentligvis neste uke vise!
Uke 6: 86.1 = ned 0.3 og 0.35%. Da var det nok sånn, at nedgangen forrige uke tilhørte uka før. Iallefall noe. Uka her trente jeg mer enn noen uker tidligere, så det føles ikke rettferdig. Men ned er vel ned!
Uke 7: 86.6 = opp 0.5 og 0.43%. MENSEN
Er minimum 1 kg tyngre under mensen, særlig de første dagene, så sånnsett er det kanskje positivt at det bare var 0.5 kg mer..? Kjedelig å måtte registrer OPPgang som ikke er reell, men sånn er det vel. Neste uke er det måling i tillegg til veiing, og det blir spennende!
Uke 11: 84.5 = 1,1 kg ned på 4 uker. 6.5 % ned på 11 uker. Gjør en veldig solid innsats, og resultatene samsvarer ikke. Men må bare stå på. Det går jo nedover på et vis :)
Skjønner ingenting.....
