Mamma med spire
Elsker forumet
Denne utfordringsuken går fra søndag til torsdag.
1. GODIS - Du får 25 poeng for hver dag uten godis.
Bonus på 50 poeng hvis du ikke spiser godis noen av dagene
2. VANN - 10 poeng for 1 liter vann, og 25 poeng for 2 liter vann eller mer.
Bonus på 50 poeng for å drikke 2 liter alle dagene.
3. TRENING - 25 poeng for hver dag du har trent.
Velg deg 2 av øvelsene. Start på dag 1, og hopp over hviledagen hvis den står oppført på øvelsene du velger. Push up kan tas på knærne, men da må du ta dobbelt så mange
Bonus på 50 poeng hvis du har trent alle dagene.
LAG:
Søndag
Godis:
Vann:
Trening:
Sum:
Mandag
Godis:
Vann:
Trening:
Sum:
Tirsdag
Godis:
Vann:
Trening:
Sum:
Onsdag
Godis:
Vann:
Trening:
Sum:
Torsdag
Godis:
Vann:
Trening:
Sum:
Bonus
Godis:
Vann:
Trening:
Sum:
Total:
1. GODIS - Du får 25 poeng for hver dag uten godis.
Bonus på 50 poeng hvis du ikke spiser godis noen av dagene
2. VANN - 10 poeng for 1 liter vann, og 25 poeng for 2 liter vann eller mer.
Bonus på 50 poeng for å drikke 2 liter alle dagene.
3. TRENING - 25 poeng for hver dag du har trent.
Velg deg 2 av øvelsene. Start på dag 1, og hopp over hviledagen hvis den står oppført på øvelsene du velger. Push up kan tas på knærne, men da må du ta dobbelt så mange
Bonus på 50 poeng hvis du har trent alle dagene.
LYKKE TIL!!
LAG:
Søndag
Godis:
Vann:
Trening:
Sum:
Mandag
Godis:
Vann:
Trening:
Sum:
Tirsdag
Godis:
Vann:
Trening:
Sum:
Onsdag
Godis:
Vann:
Trening:
Sum:
Torsdag
Godis:
Vann:
Trening:
Sum:
Bonus
Godis:
Vann:
Trening:
Sum:
Total:
Last edited: