Har også trent myyyye veldig lenge, men hver gang jeg prøver forsiktig å trene så låser det meste seg, så for min del er det å legge inn litt aktivitet og akseptere at litt er bedre enn ingenting. Har gått fra trening seks dager i uka til å bli sengeliggende tre uker etter en spasertur og nå heldigvis til å kunne klare veldig veldig lett trening igjenJeg trente i noen år, og var i tipptopp formMeeen så sa kroppen stopp, og jeg kan ikke gjøre for mye ut av treningen lengre
for mange kan det hjelpe å trene (sikkert alle så lenge en finner riktig trening) men det er nok mange av oss som trenger tid til å "nulle ut" og lære oss å akseptere at ting forandrer seg og det er ikke alt som er mulig lenger. Men finne det som funker for seg selv er nøkkelen, ikke presse seg for mye. Mye av stresset ligger nok på at vi vil for mye også iallfall er det slik med meg 