Ukesmeny

Momofmany

Momofmany

Forumet er livet
Tenkte jeg sku prøve å ta fatt på den dårlige spisingen min, fikk tips om å skrive ukesmeny.. Meen trenger litt tips! Så langt har jeg: salat, salat, salat hehe... laks og poteter og torsk og poteter emoticon Hva spiser dere sunne folk til kvelds og lunsj??Hehe..
 
Akkurat nå spiser jeg kurbadet brød (grovt fra ICA) med servelat og masse agurk. Både til frokost og kvelds.

Ellers så er jo omelett både lett, lettvint og godt :)
 
Jeg fikk beskjed fra legen min om ikke å spise laks fordi det kunne inneholde kvikksølv, noen andre som har hørt dette eller? Dersom det stemmer, tror jeg at jeg ville tatt laks bort fra ukesmenyen.
 
AnjaC skrev:
Jeg fikk beskjed fra legen min om ikke å spise laks fordi det kunne inneholde kvikksølv, noen andre som har hørt dette eller? Dersom det stemmer, tror jeg at jeg ville tatt laks bort fra ukesmenyen.

Det er vel røkelaks det er snakk om? Eller? Aldri hørt dette før om stekt laks ivertfall..
 
Fiskene man ikke kan spise er nevnt på matportalen. Laks er derimot en av de fiskene som anbefales. Er jo nenvt som middagsforslag i helsedirektoratets mathefte for gravide.
 
AnjaC skrev:
Jeg fikk beskjed fra legen min om ikke å spise laks fordi det kunne inneholde kvikksølv, noen andre som har hørt dette eller? Dersom det stemmer, tror jeg at jeg ville tatt laks bort fra ukesmenyen.

Såvidt jeg vet, gjelder dette "ferskvannsfisk som har størrelse større enn 1 kg". Men sjekk matportalen. Min lege sa at det er greit å spise laks en gang i uka, så lenge det er oppdrettsfisk og ikke villaks. Røkelaks bør vel ikke spises pga bakterier og slikt (veldig usikker her). Ellers er all havfisk god føde. Lag suppe av grønnsaker og kyllingfilet, kjempelett og veldig godt. Wok med grønnsaker og kyllingfilet er også nydelig.
Nachos kan lages veldig sunt med karbonadedeig, ikke fullt så mye krydder, og masse paprika, løk, bønner, mais og letter hvitost. Salat til.

Skal du spise salat, ikke spis Isbergsalat hele tiden. Den er relativt fri for næringsstoffer, særlig i forhold til Romano, som har 10 ganger så mye betakaroten.

Mat er morsomt, og kan være ufattelig godt og avriert.


 
Det er mye man kan lage om man bruker fantasien. Jeg laget meg hjemmelaget mousakka i går med en oppskrift jeg fant på nettet. Det var veldig godt og til å anbefale. Tenkte å søke etter flere oppskrifter og middagstips på nett =)
 
LVM skrev:
AnjaC skrev:
Jeg fikk beskjed fra legen min om ikke å spise laks fordi det kunne inneholde kvikksølv, noen andre som har hørt dette eller? Dersom det stemmer, tror jeg at jeg ville tatt laks bort fra ukesmenyen.

Såvidt jeg vet, gjelder dette "ferskvannsfisk som har størrelse større enn 1 kg". Men sjekk matportalen. Min lege sa at det er greit å spise laks en gang i uka, så lenge det er oppdrettsfisk og ikke villaks. Røkelaks bør vel ikke spises pga bakterier og slikt (veldig usikker her). Ellers er all havfisk god føde. Lag suppe av grønnsaker og kyllingfilet, kjempelett og veldig godt. Wok med grønnsaker og kyllingfilet er også nydelig.
Nachos kan lages veldig sunt med karbonadedeig, ikke fullt så mye krydder, og masse paprika, løk, bønner, mais og letter hvitost. Salat til.

Skal du spise salat, ikke spis Isbergsalat hele tiden. Den er relativt fri for næringsstoffer, særlig i forhold til Romano, som har 10 ganger så mye betakaroten.

Mat er morsomt, og kan være ufattelig godt og avriert.


Så bra at noen kunne svare meg på det. Laks er godt, og noe av det jeg har mer lyst på nå som jeg er gravid. Var litt kjipt å ikke få spise det, men dersom det bare gjelder ferskvannsfisk er det jo ikke noe problem : )
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp