Ukesmeny?

[*annikeen*]

Til dere som skriver ukesmeny:

Kan noen gi meg tips om sunne og billige middager?
Og er det noen som vet hvilken matbutikker som har gode tilbud å slikt nå?

 

[enogtosmå]

Henger meg på denne :)

 

[*Benedicte*]

grønnsakssupper er ofte både billige og veldig sunne, prisen avhenger jo av hvilke grønnsaker du bruker da

 

[~Roskva~]

Torsk på purreseng Torskefilet Gulrot Purre Smør Skjær purre og gulrot i skiver, og legg dem i et jevnt lag i steikepanna med litt smør og vann. Del torsken i stykker og legg den oppå grønnsakene. Krydre med salt og pepper. La dette surre under lokk i ca 10 min, til fisken er ferdig. Serveres med kokte poteter. Chili con carne 1 pk Kjøttdeig 2 bokser Hermetisk tomat i terninger 1 boks Hermetisk paprika 2 bokser Hermetiske bønner (små hvite eller sorte er best) 1 boksHermetisk mais 1 glass Tacosaus Steik kjøttdeigen. Mos paprikaen med stavmikser eller skjær den i strimler. Bland alt i ei gryte, og kok så lenge du gidder ;-) Serveres med tortillachips og/eller ris. Dette er greit å lage masse av og fryse i porsjonspakninger til travle dager eller sene fredagskvelder. Hvis du vil ha en litt mer voksen smak, kan du ha litt lyst øl i - men da er den plutselig ikke så billig lengre.

 

[TonjeJenta]

Pølselapskaus. Pakke pølser og lapskausgrønnsaksblanding (litt pølse i blant er sundt)
Fiskegrateng og poteter + gulrøtter
Fiskekaker, potet, remulade og smelta smør + råkost med sitron på
Wok i alle fasonger med kjøtt/fisk eller lign.
Supper
Svinekjøtt, ris og hjemmelaget saus + grønnsaker

Det meste kan være sundt.. selv litt fete sauser.. bare man lager det selv. Er alt det kunstige og alt saltet i posene som er usunt, ikke litt fett og fløte her og der.

 

[OhBaby!]

vi brukker trineblogg.no masse. ukesmenyer i fleng der. mye ser fancy ut,men er ikke mye DYRE ting.


ellers går det mye i her;

wraps med
-laks og tsatsiki
-taco
-strimla kylling og sweet chili saus

wok

taco i skjell

pizza

grillmat

kyllingfilet(er ikek dyrt for de 2kgs frossenpakkene)

reker

sushi

ostesmørbrød

stekt fisk

kokt fisk