Ubehagelig ved trening

[meg&lille]

Har såvidt begynt å trene. Kjenner ved hoppeøvelser at det er litt ubehagelig. Er liksom litt redd for å "skvette" litt. Akkurat som det trykker litt ned, og jeg føler ikke at jeg har fullstendig kontroll. Har ikke hatt noen uhell, og det har gått veldig fint. Men føler virkelig et ubehag og at jeg må konsentrere meg. Er det noen som kjenner følelsen igjen? Andre som må anstrenge seg?

 

[Mamma'11og'14]

Ja jeg må også anstrenge meg med å knipe ekstra. Jeg slet veldig med å få til knipeøvelsene etter fødselen, og hadde enormt nedpress under svangerskapet. Og så er jeg selvfølgelig for lite flink til å fortsette knipeøvelsene når jeg først kommer i gang med å gjøre de. Men de fungerer for meg bare jeg gjør de. Hvordan er det for deg?

 

[Veslesnuppis]

Ja, etter tre svangerskap så kjenner jeg igjen den følelsen ja.. prøver å huske på knipeøvelsene.. de hjelper nok litt. Men det hender jeg lekker litt vist jeg hopper eller jogger.. Og det er utrolig plagsomt.

 

[meg&lille]

Ja jeg må også anstrenge meg med å knipe ekstra. Jeg slet veldig med å få til knipeøvelsene etter fødselen, og hadde enormt nedpress under svangerskapet. Og så er jeg selvfølgelig for lite flink til å fortsette knipeøvelsene når jeg først kommer i gang med å gjøre de. Men de fungerer for meg bare jeg gjør de. Hvordan er det for deg?

Jeg gjør det innimellom, men ikke fast. Håper det blir mer "normalt" etterhvert. Er litt ubehagelig, som om man må tisse hele tiden liksom.

 

[meg&lille]

Ja, etter tre svangerskap så kjenner jeg igjen den følelsen ja.. prøver å huske på knipeøvelsene.. de hjelper nok litt. Men det hender jeg lekker litt vist jeg hopper eller jogger.. Og det er utrolig plagsomt.

Skal ta det opp med legen neste gang. Kom det seg litt etterhvert eller vedvarer bare følelsen? Er plagsomt ja. Vet det finnea noen kuler man kan trene med og som visstnok skal være veldig effektive.

 

[Veslesnuppis]

Skal ta det opp med legen neste gang. Kom det seg litt etterhvert eller vedvarer bare følelsen? Er plagsomt ja. Vet det finnea noen kuler man kan trene med og som visstnok skal være veldig effektive.

Med meg har det alltid vært verst rett etter fødsel. Men det bedrer seg etterhvert med trening. Gjør knipeøvelser då ofte jeg husker på det, og går og jogger mye. Trener meg sakte men sikkert opp igjen.

 

[chaatzy]

hadde litt sånn etter forrige svangerskap, men ikke denne gangen så retter seg opp etterhvert. Jeg har heller ikke vært særlig flink med knipeøvelser, glemmer det hele tida, så må bli flinkere nå

 

[Kakedeig]

Husker det fra de første ukene etter fødsel, spes de første 8-10 ukene. Ei gang nøys jeg og tissa på meg!! Ikke mye heldigvis.
Men det gikk seg til iløpet av desember/januar husker jeg. Men var flere mnd der jeg MÅTTE løpe hvis jeg måtte tisse, ellers gikk det galt..

 

[meg&lille]

hadde litt sånn etter forrige svangerskap, men ikke denne gangen så retter seg opp etterhvert. Jeg har heller ikke vært særlig flink med knipeøvelser, glemmer det hele tida, så må bli flinkere nå

Husker det fra de første ukene etter fødsel, spes de første 8-10 ukene. Ei gang nøys jeg og tissa på meg!! Ikke mye heldigvis.
Men det gikk seg til iløpet av desember/januar husker jeg. Men var flere mnd der jeg MÅTTE løpe hvis jeg måtte tisse, ellers gikk det galt..

Glemte å ta det opp med legen, så håper det ordner seg Har ikke trent så mye siden. Men merker ikke noe ellers i alle fall

 

[Solfrua]

Viktig å huske knipeøvelsene De er like viktige for muskulaturen nedentil som sit-upsene er for magen Når du trener øker oftest trykket nedover, så derfor kjennes det best når en fks løper eller hopper

 

[meg&lille]

Viktig å huske knipeøvelsene De er like viktige for muskulaturen nedentil som sit-upsene er for magen Når du trener øker oftest trykket nedover, så derfor kjennes det best når en fks løper eller hopper

Jeg var flink på det rett etter fødselen, men har glemt det i det siste da