Treningstråd[emoji3]

[Gravid82]

Så flinke dere er[emoji1319] Har vært max lat i uka hær mn skal skjerpe meg til uka nå[emoji13]

 

[Monique33]

Håper å få kommet i gang med treningen igjen jeg å nå, har vært så travelt på jobb siste tiden så fortsatt vært dødstrett på kveldene Ikke orket noe mer enn hva jeg må, og været har heller ikke vært noe motiverende Men sykler til jobb så ofte jeg kan, og går mye. Men kjenner jeg savner styrketreningen nå!

 

[LilleBee]

I dag ble det to timers gåtur på kvelden.

 

[Gravid82]

1 1/2t styrketrening idag[emoji1319][emoji3]

 

[Ada]

1 1/2t styrketrening idag[emoji1319][emoji3]

Jammen godt gjort! Du er sprek!

Her ble det intervaller 4 x 4 på mølla i motbakke og bittelitt styrke med egenvekt ute i sola.

 

[Gullgrisens 2gull]

Gått tur idag også. Blir litt ensformig, men det er bedre enn ingenting. Imorgen blir det mest sannsynlig badeland i Sverige.

 

[Gravid82]

Jammen godt gjort! Du er sprek!

Her ble det intervaller 4 x 4 på mølla i motbakke og bittelitt styrke med egenvekt ute i sola.

Tusen takk[emoji3] Prøver å ivei de dagene jeg er i form iallefall så får vi se hvor lenge formen tilsier det[emoji13]

Du er jo kjempeflink du også da[emoji1319] Intervaller 4 *4 er jo kjempetungt så hatten av for deg[emoji3]
Skulle vært flinkere til det jeg også men kaaaaanskje etter fødselen[emoji23][emoji85]

 

[miasme]

Bratt fjelltur i full fart herlig!

 

[LilleBee]

I går ble det tur i 1½ time... i dag vet jeg ikke helt enda... antagelig å gå igjen... altfor varmt til å løpe

 

[Ada]

Tusen takk[emoji3] Prøver å ivei de dagene jeg er i form iallefall så får vi se hvor lenge formen tilsier det[emoji13]

Du er jo kjempeflink du også da[emoji1319] Intervaller 4 *4 er jo kjempetungt så hatten av for deg[emoji3]
Skulle vært flinkere til det jeg også men kaaaaanskje etter fødselen[emoji23][emoji85]

Tusen takk for det!
Jeg liker best kondisjonstrening må jeg innrømme og helst ute. Men det er jo så viktig med styrketrening også, veldig bra at du fortsatt driver på

 

[Gravid82]

45min styrketrening etterfulgt av 20min bratt stigning på mølle etterpå[emoji28][emoji3] Nå blir det grove vaffler til kveldsmat[emoji847]

 

[Gullgrisens 2gull]

5 timer i ulendt terreng idag. Mye myr så det ble høye kneløft siden jeg sank sånn nedi [emoji23]

 

[Gravid82]

1 1/2t styrketrening og en times tid med plenklipping[emoji847]

 

[Babylykke18]

Idag ligger jeg som et slakt på sofaen [emoji21] men jeg er stort sett aktiv 4-5 dager i uken, så jeg er rimelig fornøyd med det. Blir ekstra sliten nå når finværet dukket opp, og satte fart på pollenallergien- får jo ikke tatt medisin lengre så da er det best å holde seg inne [emoji17]

 

[Ada]

Mange spreke damer her!

Ble en kjempefin gåtur i full fart opp lia her, en times tid tur /retur
Herlig med finværet, men kjipt med pollen for mange ja.

 

[LilleBee]

Her ble det strandtur i dag... så bortsett fra en 30 mins tur til butikken og hjem og bæring av ting til og fra strand/bil så ble det ingenting..

 

[Gravid82]

1times gåtur i finværet idag. Nå er det solings etterfulgt av en bedre middag ute på solsiden i ettermidsag med samboer[emoji178][emoji1319]

 

[Babylykke18]

Idag ble det ridetur til stranda med bading i sjøen! Endelig sommervær her [emoji4][emoji4][emoji4]

 

[Ada]

4x4 på mølla i dag Ble for varmt ute til å trene der.

 

[Gravid82]

1 times styrketrening og 20min bratt stigning på mølle[emoji3][emoji106] Går ut i ferie idag så spørs om det blir litt slappere mtp trening da[emoji23][emoji85]