~Lille bøllefrø~
Glad i forumet
Haha kom over denne på fb.
Garantert flere som har sett den men jeg flirte godt og bare MÅTTE dele den med dere [8D]
Gode treningsråd: Pass på å stå godt.Mens du holder en 2.5 kg potetsekk i hver hånd, løfter du armene rett ut til siden. Hold sekkene der 1 min.... Hver dag vil du bli sterkere. Bytt til 5 kg’s sekker...Så til 10 kg’s sekker. Prøv så en 25 kg’s sekk i hver hånd, med armene rett ut, i 1min.Tro det eller ei, men ...jeg har kommet hit!!...! Når du føler deg sikker på dette nivået.., kan du legge en potet i hver sekk..
Garantert flere som har sett den men jeg flirte godt og bare MÅTTE dele den med dere [8D]
Gode treningsråd: Pass på å stå godt.Mens du holder en 2.5 kg potetsekk i hver hånd, løfter du armene rett ut til siden. Hold sekkene der 1 min.... Hver dag vil du bli sterkere. Bytt til 5 kg’s sekker...Så til 10 kg’s sekker. Prøv så en 25 kg’s sekk i hver hånd, med armene rett ut, i 1min.Tro det eller ei, men ...jeg har kommet hit!!...! Når du føler deg sikker på dette nivået.., kan du legge en potet i hver sekk..