Treningsdagbok for desemberjentene uke 22

[Raro]

Ny uke nye muligheter
Mandag :
Tirsdag :
Onsdag :
Torsdag :
Fredag :
Lørdag :
Søndag :

 

[Raro]

Mandag : Pt-time styrketrening hele kroppen 55 min. Måtte sove 2 timer etterpå
Tirsdag :
Onsdag :
Torsdag : kortintervaller på mølle. styrke mage.
Fredag :
Lørdag : Spinning 50 min. 10 min styrke armer og korsrygg.
Søndag :

 

[guttemamma3]

Mandag: 7,5 km 300m opp

 

[Raro]

 

[Moli16]

Kom meg ut og fikk løpt 4 km i dag. Eller løpt og løpt,var nødt til å gå en del også. Synes kvalmen er noe bedre,så håper jeg kan komme i gang igjen litt nå. Men,heeeeerreguuud så andpusten da!! :O

 

[Raro]

Kom meg ut og fikk løpt 4 km i dag. Eller løpt og løpt,var nødt til å gå en del også. Synes kvalmen er noe bedre,så håper jeg kan komme i gang igjen litt nå. Men,heeeeerreguuud så andpusten da!! :O

ikke verst det da.. Jobber meg oppover igjen etter dårlige uker.. Gleder meg til overskuddet kommer tilbake.

 

[Meli]

Jeg er så motivert for å trene igjen! Har vært så sliten og slapp, og midt i eksamensinnspurt... Heldigvis er energien på vei tilbake, og siste innlevering er på fredag, så neste uke satser jeg på trening igjen!