trenings tråden

[K.L#]

Tenkte kanskje det kunne være greit å ha en tråd som kan motivere til å holde oss i fysisk aktivitet??, hvor vi skriver hva vi har tenkt å trene i dag, eller når vi har vært på trening. JEG synes ihvertfall det er motiverende å se andre i samme situasjon som gjør det de kan. Om det er 30 min gange, 1 tine styrke eller en luftetur med hunden, alt teller så lenge du føler det teller er dere med??

 

[LitaOgGod]

Gikk en liten fjelltur i går, gjer så fantastisk godt!
Berre synd mannjen e vanskelig å få med på slikt!

 

[K.L#]

Er på treningssenteret selv nå. Tar en rolig økt på elipse maskinen. Jobb senere og blir en del skritt der også

 

[Pompom]

Jeg skal på jobb, og der går jeg mellom 15.000 og 20.000 skritt på steingulv. Det blir dagens trening [emoji85] Har frihelg, så tror jeg skal prøve å komme meg til treningssenteret igjen da [emoji16]

 

[TPL]

Går til og fra jobb om dagen, og får inn en styrkeøkt i uka nå. Det er alt kroppen og kvalmen har tillatt meg. Savner hopp og sprett og maxpuls, men trøster meg med at 2.trimester forhåpentligvis byr på litt mer treningsmuligheter[emoji4]

 

[Oslo1989]

I dag blir det intervaller på tredemølle 6*1000 m, etterfulgt av litt styrke

 

[K.L#]

I dag blir det intervaller på tredemølle 6*1000 m, etterfulgt av litt styrke

jeg er såååå misunnelig på de som klarer løpe mens de er gravid!!! prøvde sist , men bekkenet skriker stopp.. Så da blir d elipse i stedefor jogging.

 

[Oslo1989]

jeg er såååå misunnelig på de som klarer løpe mens de er gravid!!! prøvde sist , men bekkenet skriker stopp.. Så da blir d elipse i stedefor jogging.

Nå er det jo tidlig ennå, men håper det går greit fremover også Ellipse er jo en grei erstatning, selv om jeg må innrømme at jeg syns det er ganske kjedelig Da blir det nok spinning for min del

 

[Stine17]

Går trilleturer hver dag, men håper formen bedrer seg så jeg kan løpe litt på mølla før magen kommer

 

[K.L#]

Da har jeg vært på trening. Ble 10 min elipsen, 5 min roing. Litt styrke på rumpe/lår og 10 min gange på tredemøllen. Merker jeg ikke orker samme intensiteten. Og må drikke heeeele tiden

 

[Katch]

Begrenser seg til en tur med hundene hver dag (pga kvalme). Og det i bedagelig tempo, håper på bedre perioder

 

[K.L#]

Begrenser seg til en tur med hundene hver dag (pga kvalme). Og det i bedagelig tempo, håper på bedre perioder

Du vet litt er bedre enn ingenting. OG super viktig å lytte til kroppen. Jeg har vært kvalifisert i alle de 3 andre svangerskapene, så å gå på asfalt var omtrent umulig. Håper jo at styrke treningen jeg har gjort siste årene hjelper denne gangen.