Trening

[Mummitrolle]

Noen som trener her?

Var i en god steam. Men når jeg fikk positiv test blir jeg litt sånn... Wæææh... Jeg gjør husarbeid, ofc. Å går tur. Men våger ikke å trene mage, jogge eller styrke enda!
Har vært prøvere såååå lenge så vil liksom ikke gjøre noe galt!

 

[Sommerfall]

Jepp, trener styrke. Prøver å gå litt turer. Hadde også akkurat kommet i en god steam og rutine. Det sies jo at man fint kan gjøre det kroppen er vandt med. Og lytte til kroppen. Ellers så vet jeg ikke hva anbefalingen er når man har prøvd så lenge.

 

[Mummitrolle]

Jepp, trener styrke. Prøver å gå litt turer. Hadde også akkurat kommet i en god steam og rutine. Det sies jo at man fint kan gjøre det kroppen er vandt med. Og lytte til kroppen. Ellers så vet jeg ikke hva anbefalingen er når man har prøvd så lenge.

Nei altså, de sier jo at vi kan styre på som normalt. Å trente jo styrke å ble gravid så begynner nok kanskje litt styrke trening igjen i neste uke!

 

[Sommerfall]

Nei altså, de sier jo at vi kan styre på som normalt. Å trente jo styrke å ble gravid så begynner nok kanskje litt styrke trening igjen i neste uke!

Ja, de sier jo det. Men ikke rart at du blir litt i tvil når dere har prøvd så lenge.

Jo bedre form vi er i, jo lettere vil jo dette sikkert gå. Handler jo mye om trivsel også jeg var I mye bedre form i første svangerskap, og det gikk ganske greit, samme med fødselen. Så skal holde på så lenge jeg orker.

 

[FruFuru]

Noen som trener her?

Var i en god steam. Men når jeg fikk positiv test blir jeg litt sånn... Wæææh... Jeg gjør husarbeid, ofc. Å går tur. Men våger ikke å trene mage, jogge eller styrke enda!
Har vært prøvere såååå lenge så vil liksom ikke gjøre noe galt!

Har det litt som deg, blir litt usikker når det kommer til trening akkurat nå i starten når alt er litt uvisst. Men trening kan jo være så mangt, og man kan jo tenke mer i retning lavintensivt en periode nå hvis det føles bedre. Har tenkt at gåturer, spinning, lette vekter i styrketrening, pilates/yoga kan være fine aktiviteter nå

 

[mimma1]

Jeg trener CrossFit, men jeg har vært så uholdbart kvalm at jeg klarer ikke nå, en økt på to uker snart tror jeg men skal i gang igjen bare jeg ikke er så dårlig hele tiden. Har mer enn nok med å komme meg gjennom dagene nå

 

[Lyng]

Jeg trener CrossFit, men jeg har vært så uholdbart kvalm at jeg klarer ikke nå, en økt på to uker snart tror jeg men skal i gang igjen bare jeg ikke er så dårlig hele tiden. Har mer enn nok med å komme meg gjennom dagene nå

Jeg trener bare styrke, jogger og går tur. Men her stopper kvalmen meg også. Føles ut som jeg må spy hele tiden, så blir bare sittende. Synes det er veldig kjipt.

 

[AnAuAn]

Jeg var og i skikkelig god steam m trening da jeg testet positivt. Men jeg fortsetter med ellipse trening hjemme, kjernemuskulatur og egenvekt styrke pluss yoga økter hjemme og med venninner. Føler meg sååå mye bedre da. Så håper å fortsette med det så lenge som mulig. Var skikkelig dårlig og inaktiv i de andre svangerskapene mine så håper jeg kan få til en endring denne gangen

 

[ønskebaby7]

Har vert så kvalm at jeg måtte kutte ut trening fra uke 6. Men er endelig i god nok form til å gå litt turer igjen. Har vert deilig å komme seg ut igjen. Tror en har myyye igjen for å trene litt gjennom svangerskapet.. alt er bedre enn ingenting.

 

[Hermetegn]

Jeg trener styrke, gjorde det før jeg ble gravid og har bare fortsatt med det samme, uten noen økninger på vekter og sånt , men det viktigste er å gjøre en innsats tenker jeg. Spurte jordmor om det også og hun sa bare at det viktigste var å lytte til kroppen , gi seg ved vondter, spesielt de som ikke skyldes øvelsen, og generelt bare gi etter litt hvis man kjenner på det. Litt er bedre enn ingenting liksom, håper på å fortsette en stund til

 

[Plantejenta]

Har vert så kvalm at jeg måtte kutte ut trening fra uke 6. Men er endelig i god nok form til å gå litt turer igjen. Har vert deilig å komme seg ut igjen. Tror en har myyye igjen for å trene litt gjennom svangerskapet.. alt er bedre enn ingenting.

Enig med deg! Har også vært hindret av kvalmen så langt. Men nå etter 12 uker har jeg et håp om å starte igjen.

 

[Sdes]

Jeg trener egentlig som vanlig, men lytter selvfølgelig til kroppen og tar det roligere når det trengs. Føler meg faktisk litt sterkere nå også, kanskje fordi jeg spiser mer Ser nesten på graviditeten som en 9 måneders bulk, haha.

 

[Hermetegn]

Apropos så føler jeg at jeg har hørt at man bør begynne å ta det roligere i andre trimester , men det er vel mest å lytte til kroppen da også vil jeg tro ? Samt at noen øvelser kanskje kan bli vanskeligere med voksende mage. Eller vet dere om noen øvelser som helt burde unngås ?