Hvilke type intervaller løper du?Jeg har trent intervaller 2 ganger i uka. Liker egentlig styrke godt, men har falt ut av gode vaner pga tidaklemma den siste tiden. Har et mål om å sette i gang med trening igjen denne uka, og fortsette utover i svangerskapet.
![WP:]](/data/avatars/m/99/99181.jpg?1398344349){kind=avatar}
Jeg løper ikke - kroppen min er ikke lagd for det.Hvilke type intervaller løper du?
Løp selv endel intervaller ved årsskifte, mest bakke og 4x4 intervaller, men datt av pga tidsklemma jeg å
Trener intervaller på sykkel eller step men på sommeren har vi kjempefine skogsturer i området som er ideelle for bakkeintervaller. Det liker jeg godt!
Wow så moro! det kunne jeg tenkt meg å prøvd, hørt det er kjempegod treningTrener poledance jevnlig, men er spent på hvor lenge jeg kan drive med det fremover når magen blir fremtredende og ganske mye i veien.. Ser for meg at det blir mye mer forsiktige triks fremover, og at jeg må spe på med mer vanlige styrkeøkter som er tilpasset kroppen man får. Krysser fingre og tær for at jeg ikke blir kjempekvalm i lang tid! Er bekymret for å komme helt ut av trening og miste motivasjon for å holde seg i form!
Det kjenner jeg til, holdt på med ivf i ett år og hatt vanskelig for å holde treningen igang når det har vært medisiner og innsett, man blir jo liiivredd for å «ødlegge» et forsøk med litt treningJeg jogger jevnlig, men måtte ta pause under ivf behandlingen. Nå går jeg raskt istedet for å jogge, samt svømmer to ganger i uken.
Vil gjerne sette i gang med lett styrketrening hjemme, sånn enkelt uten utstyr. Må bare finne tiden til det.
Det er kjempegøy - og absolutt veldig god trening fra topp til tå! Kan helt klart anbefales. Mange studioer pleier å ha åpen dag, så da er det bare å kaste seg ut i det (dvs, kanskje vurdere det etter fullført graviditet - kan se for meg det fort blir tungt nå, hehe). Beste med treningen er at man ikke tenker over at man trener, for man har det bare veldig gøyWow så moro! det kunne jeg tenkt meg å prøvd, hørt det er kjempegod trening
- Og en annen ting, som mange tenker feil om poledancing: Du trenger ikke være i god form for å starte! De færreste er detDet er kjempegøy - og absolutt veldig god trening fra topp til tå! Kan helt klart anbefales. Mange studioer pleier å ha åpen dag, så da er det bare å kaste seg ut i det (dvs, kanskje vurdere det etter fullført graviditet - kan se for meg det fort blir tungt nå, hehe). Beste med treningen er at man ikke tenker over at man trener, for man har det bare veldig gøy
Ja, denne kan jeg også skrive under på. Når man holder på med ivf en stund, så blir det lite trening, og da føles det ikke like trygt å begynne på som før når man har innsettDet kjenner jeg til, holdt på med ivf i ett år og hatt vanskelig for å holde treningen igang når det har vært medisiner og innsett, man blir jo liiivredd for å «ødlegge» et forsøk med litt trening
Da må jeg prøve det, etter graviditetDet er kjempegøy - og absolutt veldig god trening fra topp til tå! Kan helt klart anbefales. Mange studioer pleier å ha åpen dag, så da er det bare å kaste seg ut i det (dvs, kanskje vurdere det etter fullført graviditet - kan se for meg det fort blir tungt nå, hehe). Beste med treningen er at man ikke tenker over at man trener, for man har det bare veldig gøy
Så deilig! Man angrer aldri på en gjennomført øktJeg kom meg på trening i dag! 4x4 stepintervaller, kanskje fordi jeg fikk tankene på riktig spor pga tråden jeg. Det var tungt, men helt klart verdt det
Fine øvelser som dekker hele kroppen
Da jeg var gravid med de eldste ble mange av disse øvelsene brukt sammen med slynge, veldig fin trening når magen blir større
