Trening!

[Frukasp]

Jeg driver med turn, men har tatt pause dette halvåret, og gleder meg til og starte på nyåret, gikk også på jazzersize før jeg ble for gravid. Når tenker dere å starte opp med trening igjen? Og hva slags trening driver dere med?

 

[Førstegangs<3]

Jeg har nettopp startet igjen med styrketrening på treningssenter (6 uker etter fødsel i dag). Blir mest maskintrening og trening som ikke lager mye buktrykk og press i bekkenbunnen i begynnelsen så legger jeg til litt av de gode gamle øvelsene som er litt mer krevende litt etter litt! Merker godt at form og muskler er ferskvare for å si det sånn for her er det ikke mye igjen av noen av delene

 

[EvigOptimist]

Styrketrening og jogging her startet opp treningen 1,5 uke etter fødsel. Selvfølgelig moderert etter råd mtp bekken bunn og sånn

 

[isfrid]

Tre uker siden fødsel, foreløpig kun trilleturer og bekkenbunnstrening. Tenker å intensivere trilleturene litt nå snart (har en temmelig kupert skogsbilvei rett utenfor døra, velegnet til å få opp pulsen).

Venter med øvrig trening til etter 6-uker kontroll tror jeg, i alle fall løping.

 

[Frøkenvims]

Kun trilleturer så langt, har ei fast rute med en ganske bratt bakke - den prøver jeg med lett jogg i.
Ellers blir det tur i skog og mark neste helg! Gleder meg til det snart 4uker siden fødsel..

 

[mini84]

Her blir det trilleturer om dagene (4,5 uker siden fødsel) har fitbit, så prøver å gå hvertfall 10 000 skritt om dagen
Men gleder meg veldig til å komme igang igjen på Barrys Bootcamp