Trening

[Lingje84]

Noe spesielt en skal tenke på når en trener når en er gravid?

 

[♥Tullerusk♥]

Er du vant til å trene så er det å forsette som før. Kanskje ikke ha helt fullt av styrketrening kanskje. Ta det du klarer

 

[Molly]

Sier som Tullerusk. Så skal en vel være litt forsiktig med magen etterhvert? ? Eller.

 

[Lingje84]

Har trent siden januar.

 

[Lykkeliten_87]

Jeg trener enda. Løfter vekter, men ikke like tungt som før. Men jeg løfter fortsatt rundt 60-70 kg i markløft og 40 kg i knebøy. Er noe ubehagelig så stopper jeg. Spørs jo litt på hvor mye du er vant til å trene


Sent from my iPhone using BV Forum

 

[høgt ønska]

Man skal vel ikke gjøre styrketrening liggende( Feks benkpress) , pga at man kan hindre blodgjennomsdtrømmingen i vena cava? Ellers så er det vell å trene etter formen. Er du godt trent fra før er det bare å fortsette, men målet bør vell vere å opprettholde styrken, ikke å bli sterkere