Trening :)
- Trådstarter Tuppeline
- Opprettet
Lykkelig :)
Betatt av forumet
Spinning, bodypump og ut på tur når været neppå sunnmøre tillate d (itj så oft for tia) :)
storesøster
Glad i forumet
Jeg spinner, løper, fri-vekter, går og sykler. Trente 5 dager i uka før jeg ble gravid. Har vært så dårlig og sliten de siste ukene, så har bare fått tatt meg en løpe-tur + 2-3 gå-turer i uka. Håper jeg får økt det til løping minst 2 dager i uka, så til høsten trekker jeg tilbake til spinning. Spinna til jeg var høygravid sist, veldig behagelig trenings-form, får tatt seg ut, uten at det sliter på kroppen.
Var ute å løpte i dag, og fikk utrolig vondt i knærne, hmmm, når burde man slutte med løping? noen som vet?
Var ute å løpte i dag, og fikk utrolig vondt i knærne, hmmm, når burde man slutte med løping? noen som vet?
Æ sykle,spring,svøm,går på rulleski å trene styrke i en god blanding 
Samme som dæm forrige to svangerskapan å håpe å få trent heilt fram t termin gangen her å :) Går endel tura å da,men d e mest kos Har æ fått vondt etter en løpetur,så har æ eller funnet på nå ainna som ikke belaste så masse :)
Samme som dæm forrige to svangerskapan å håpe å få trent heilt fram t termin gangen her å :) Går endel tura å da,men d e mest kos Har æ fått vondt etter en løpetur,så har æ eller funnet på nå ainna som ikke belaste så masse :)
Amnion
Glad i forumet
Er vant å trene masse men pga skikkelig redusert form har det blitt betraktelig mindre- Er bedre form igjen nå så håper å fortsette med sykling som er hovedaktivitet! Ellers så er det styrke og corebar. Corebaren tar jeg også litt sånn etter hva som føles bra- blir litt roligere hopp og enkelte alternative øvelser i forhold til mage.
Ellers er det turer med hunden:)
Ellers er det turer med hunden:)
R
redchilli
Guest
Spinn. bodypump og forskjellige dansetimer. Blir ikke så mye som før da, men 2-3 ganger i uka :)
Frustrertkone
Andre møte med forumet
- trener som før, etterhvert begynne å redusere litt på kg på styrketrening.
Kjører ikke intervaller høyere enn 85-90% av max puls...
legger ut treningen min her + litt annet.
treningstid.blogspot.com
Kjører ikke intervaller høyere enn 85-90% av max puls...
legger ut treningen min her + litt annet.
treningstid.blogspot.com
Frustrertkone
Andre møte med forumet
- trener som før, etterhvert begynne å redusere litt på kg på styrketrening.
Kjører ikke intervaller høyere enn 85-90% av max puls...
legger ut treningen min her + litt annet.
treningstid.blogspot.com
Kjører ikke intervaller høyere enn 85-90% av max puls...
legger ut treningen min her + litt annet.
treningstid.blogspot.com