Trening

[Kvælpklein!]

Når kan man begynne og trene for fullt igjen? Hadde vaginal fødsel, men sydde ganske mye siden jeg ble klipt. Renselen er ferdig nå, ferdig med å blø og slime. Mener og ha lest en plass at man bør være forsiktig med å trene magen i starten...?!
  Tenker helst da på skikkelige gå/joggeturer med hundene i trekkbånd og etterhvert snørekjøring på ski og spark. Begynner og bli rastløst i kroppen og har behov for å røre meg mer nå, kjenner jeg! Har jo gått noen rolige trilleturer, men har tatt det med ro foreløbig.

 

[kasandre]

Du kan legge deg på ryggen og ta en laaangsom situp, så ser du hvor langt inn magemusklene dine har komt(blir litt pyramideform hvis de ikkje er helt sammevokst) :) Er det bare ett par fingres bredde igjen til de er helt lukket, så er det bare å kjøre på!!
Eg har begynt, og trente planken igår og vanlige situps, går heilt fint :)