trening?

Jeg trener omtrent som før svangerskapet. Har vel trappet ned fra 6 til 4 ganger i uken ca. Varierer mellom spinning, Bodypump, Body workout og styrke i studio. Blir så altfor gretten om jeg ikke får min dose med trening[:)]
 
Trening blir d lite av her gitt. Både før og under svangerskapet[&:]
Men men... holder meg aktiv med ei aktiv datter da så lider ingen nød[;)]
men litt ordentlig trening trenger ikke å være så dumt. Får ta d etter svangerskapet en gang[:)]
 
trening hva er det?
det jeg ikke lengre får lov til å drive.,
før jeg ble gravid så var jeg veldig aktiv med håndball, dømte flere ganger i mnd, er trener til et jenter 10 lag. og drev aktivit med rehabilitering slik at jeg kunne få sjanse til å komme til bake på håndball banen som spiller... UTEN at kneet låste seg eller poppet ut av ledd.
 
Jeg trener![:D]

Ca to ganger i uken på treningsstudio. Da helst funwalker og styrke i styrkesal etterpå! [:)]  Kjenner bekkenet begynner å krangle litt, men stort sett er det rimelig bra og da prøver jeg å få til en god gåtur med hunden daglig også[:)]
 
Jeg skulle ønske jeg var flinkere til og trene en det jeg er.. [:@] men jeg får begynne etter graviditeten i stede [:)]
 
jeg er så bekkentrening i basseng èn dag i uken [8|]. og så må jeg ha min daglige tur, bekkenet bestemmer hvor lang den blir. de dagene jeg har vært på jobben, blir den ikke så lang. i dag var den ca 5000 skritt tipper jeg [:D].

før svangerskapet var jeg heeeeekta på zumba, men så kom kvalmen og la den ballen totalt død. gleder meg til å begynne med det så fort som jeg orker etter fødselen. må sikkert bli kvitt litt vann først, og få magemusklene tilbake! HØR hvor optimistisk jeg er da! etter forrige fødsel tok det ett år før jeg ikke hadde vondt i høna mere. men det skal ikke skje denne gangen - jeg har bestilt drømmefødsel denne gangen [;)].
 
Trene? Har jeg ikke sett [8D]

Eneste form for trening om det kan kalles det, er de øvelsene jeg gjør med gymballen som jeg har fått fra fysioterapauten.
 
her går det omtrent bare i trening ;)

Trener på treningsstudio: Mandag, Tirsdag/Onsdag Torsdag, Lørdag (noen søndager)
Svømming: 1 time hver fredag
Hver dag: 1 til 2 timer tur med hunden

Har aldri før vært så flink å trene og ha ett bra kosthold som nå..så er veldig fornøyd med det...[:)]
 
Jeg trener som før jeg ble gravid. Er med på håndballen enda, bare jeg har kuttet ut selve spillet med mer løping... Trenger mine treningsøkter for å holde humøret og energinivået oppe [:D]
 
Har ikke trent siden sist jeg var gravid jeg [8D]
Men sykler gutten min frem og tilbake fra parken hver dag,sykler hvis jeg skal på jobb og går litt ellers.Så litt bevegelse blir det jo [:)]
 
Trener styrke to ganger i uken og går turer utenom det. Elsker å trene så synes det er dumt at mange øvelser utgår nå og at jeg ikke kan løfte så tungt lengre, men alt for den lille [;)]
 
Nope...men er flink til å gå masse, istedetfor å kjøre bil overalt...så er jo en fin trening i seg selv det da[:)]
 
ORIGINAL: ***3godegull***

Jeg trener som før jeg ble gravid. Er med på håndballen enda, bare jeg har kuttet ut selve spillet med mer løping... Trenger mine treningsøkter for å holde humøret og energinivået oppe [:D]



hvor på banen spilte/spiller du?

var keeper... kunne ha forsatt der om jeg ikke hadde tatt knærene skikkelig når jeg først tok de, denne sessongen skulle være min sessong tilbake jaja får bli neste sessong[;)]....
kan ikke skryte av kondisen heller...
 
Trener styrke 2 ganger i uka, og går tur med hunden hver dag, deriblandt prøver jeg å få til fjellturer 2 ggr i uken [:)]
 
ORIGINAL: turteldue

ORIGINAL: ***3godegull***

Jeg trener som før jeg ble gravid. Er med på håndballen enda, bare jeg har kuttet ut selve spillet med mer løping... Trenger mine treningsøkter for å holde humøret og energinivået oppe [:D]



hvor på banen spilte/spiller du?

var keeper... kunne ha forsatt der om jeg ikke hadde tatt knærene skikkelig når jeg først tok de, denne sessongen skulle være min sessong tilbake jaja får bli neste sessong[;)]....
kan ikke skryte av kondisen heller...


Jeg spiller/spilte back spiller.... Håndball er nok ingen helsesport nei..men fy søren så gøy det er... har også tatt venstre kne skïkkelig,. Menisk,masse brusk, korsbånd og "slapp" kneskål som må låses før hver trening... har operert 4 ganger....men jeg klarer ikke slutte :) Har holdt meg skadefri i 2 år nå, så det er helt fantastisk deilig:) Og håndballformen har kommet skikkelig tilbake :) Så litt "surt" og ikke være med denne seongen...spilte mine siste kamper siste helga i august..da vi var på turnering i danmark:) Som endte i ei skikkelig bra "avslutning" :)
Kondisen er faktisk bra enda... men vi har hatt ei utrolig bra oppkjøring siden mars til august.... så jeg holder følge med alle de andre enda...heldigvis :) ....så lenge det varer :)
 
blir lite trening.... men mye strekking... (har så verkende ben og å strekke de hjelper litt)

Men har jo store ønsker om å trene... men får jo kynnere bare jeg går i litt tempo... eller prøver å gjøre rent... så blir lite trening her... orker ikke ha kynnere hele tiden... ikke noe behaglig å trene med det!!!
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp