Endre kallenavn | Kom i gang/Hjelp
  1. Musemor med tre søte små Ko-ko sa gjøken Marsmellows-15 VIP Aprilbarna`15

    Her er min plan

    Mandag: Hvile
    Tirsdag: ca 7 km skogstur
    Onsdag: Hvile
    Torsdag: ca 7 km skogstur
    Fredag: Hvile
    Lørdag: ca 7 km skogstur
    Søndag: ca 7 km skogstur
     
    • Liker Liker x 1
  2. Piksi Forumet er livet Desemberskattene 2014

    HM..... jeg BØR få til å jogge 5 dager denne uken.
    Satser på:
    Mandag
    Tirsdag
    Onsdag
    Fredag
    Lørdag
     
  3. Malla89 Finner glede i forumet Desemberglede 2015

    Mandag: lang trilletur
    Tirsdag: trilletur og styrke
    Onsdag: lang trilletur ispedd litt jogging
    Torsdag: trilletur og styrke
    Fredag: trilletur
    Lørdag:trilletur og styrke
    Søndag: rolig trilletur

    Som dere ser er det mye trilling:p
     
    • Liker Liker x 1
  4. Pusern Gift med forumet

    Bra plan
     
  5. Pusern Gift med forumet

    "Ut på tur aldri sur"
    Når jeg hadde baby i vogn (fire omganger) gikk jeg masse turer både alene og med venninner og holdt/forbedret formen betraktelig. God samvittighet da babyen også får frisk luft. Nå er barna så store at ingen gidder sitte i vogn i lang nok tid
     
  6. Pusern Gift med forumet

    Mine treningsplaner for uken:
    Mandag: gjennomført: 2,5 km Power Walk og styrketrening armer/bryst med strikk.
    Tirsdag: gjennomført 5 km rask gange.
    Onsdag: ble ikke tid til tur
    Torsdag: gå 5 km raskt
    Fredag: gå 5 km raskt pluss armer og mage
    Lørdag: lang jobbedag men går minst 12000-13000 skritt på jobb.
    Søndag:
     
    Last edited: 9 Aug 2016
  7. Aurora Glad i forumet Marsipanene 2019 Januarlykke 2016

    Ingen plan, bortsett fra å trene annenhver dag:)
     
  8. Hope90 Pergo baby?? VIP

    Det største målet er vel å få 3 joggeturer denne uka :)

    Mandag: jogge
    Tirsdag: powerwalk morgen og ellipse kveld
    Onsdag: joggetur og yoga
    Torsdag: ellipse maskin kveld
    Fredag: joggetur, yoga
    Lørdag: hvile
    Søndag: ellipse maskin og styrke hjemme
     
  9. Pusern Gift med forumet

     

Del denne siden