Trening + kvalm

[Ønsker nr 3 <3]

Hei jenter.

Jeg kan ikke skryte på meg at jeg er helt i slaget om dagen (kvalm!), heller ikke at jeg har trent siden jeg ble gravid.

Er det noen av dere som har trent selv om formen ikke er helt på topp? Lurer på om det blir verre eller ikke. Har lyst til å komme igang igjen, men vil ikke blir dårlig på treningen! Del gjerne erfaringer=) Og HA EN TOPP DAG[:D][:D]

 

[snart nr2]

Jeg er heller ikke helt i form, men tenkte at treningen kansje kan gjøre meg litt bedre :) Så reiste på trening en morra jeg følte meg pigg nok, men hadde ikke mye energi og ta av, så måtte gå halvveis i timen jeg var på.
 
Tenkte å prøve meg igjen i kveld, og til lørdag, så får se åssen det går, er jo ikke farlig å presse seg litt bare man hører på kroppen og gir oss når man merker at dette er ikke bra :))

 

[Picea]

Jeg har prøvd å tvinge meg selv i bassenget, og det er ikke det samme lengre[:(] Jeg blir øm i mage og rygg nesten umiddelbart, og klorvannet stikker så fælt i brystvortene[:'(] Det som heldigvis hjelper litt er samboern min, så lenge vi kan vitse og snakke sammen under gåturer eller svømming, glemmer jeg meg selv og min egen tilstand.. men så fort jeg blir overlatt til meg selv blir jeg vár hvor dårlig jeg egentlig føler meg. Så..
poenget er kanskje en treningskompis? Som får deg til å tenke på andre ting? [:)]

 

[Ønsker nr 3 <3]

Så flink du er son prøver flere ganger å ikke gir deg=)
Ja, det viktigste er nok å høre på kroppen. Jeg får prøve en liten treningsøkt i morgen.
Takk for svar[:)

 

[snart nr2]

Det hørtes ut som en veldig god ide, og kansje unngå timer på helsestudioene, slik at man kan ta det i sitt eget tempo [;)]

 

[Ønsker nr 3 <3]

Godt tips Picea[:)] Tar med meg samboeren min i morgen jeg da! :)

 

[Jani]

Har trent denne uken selv om jeg ikke har vært helt topp ja, har ikke så mye valg siden det er jeg som er instruktøren og litt vanskelig å få vikar.....
Men har klart meg greit gjennom treningen, men har blitt mer kvalm dagen etter.....
Men selvsagt lurt å ta det litt rolig når en ikke er helt i form, litt lettere belastning enn ellers og litt lavere intensitet på kondisjonen. Er du i tvil så heller ta deg en spasertur eller tren litt hjemme i stua og se hvordan du reagerer på det først[;)]