Trening i svangerskapet

[MiniSnella]

Jeg er gravid i uke 4-5 ish, og har pleid å trene men hatt pause på noen måneder pga eksamen på skole også jul etc.
Fant nylig ut at jeg er gravid men ønsker selvfølgelig å opprettholde treningen. Savner å løpe!

Noen som vet om det er greit å gjenoppta dette nå med den "lange" pausen jeg har hatt?
Antar at det skal gå fint men greit å forhøre seg litt!

 

[Lucci]

Det er bare bra at du trener Veldig greit å være i form til det som venter Lytt til kroppen og gjør det du ønsker.... Greit å ikke trene rette magemuskler etterhvert, for de deler seg Men dette kjenner du Hold deg unna for tung styrke, ikke sette rekorder med andre ord Ikke maxpuks testing og for høy puls over lengre tid