Trener dere?

  • Trådstarter Trådstarter Moderator Heidi
  • Opprettet Opprettet
Trener styrke på treningssenter og går mye med vogn.
 
Sykler mye samt bruker bena så sant det er mulig. Har så mange skader i ulike kroppsdeler at jeg ikke lenger kan drive med styrketrening eller saltrening, dessverre. Gjør det beste ut av situasjonen/kroppen! ;)
 
Følger boka en ny start fra Berit Nordstrand. 12 ukers trenings opplegg som gradvis øker. Både kondisjon og styrke! :)

Også er det kosholdsråd i boka! :)
 
Sykler frem og tilbake til jobb, går frem og tilbake fra bhg og har en jobb jeg springer på hele dagen, men ikkje at noe va det hjelper så mye når jeg ikkje klarer å slutte å spise snop :-p så kan ikkje si at jeg har en veltrent kropp ;-) mer en veltrent kropp med kjerlighetshandtak som er kommet for å bli ;-)
 
Går på spinning.. Skal prøve å få inn litt styrketrening etterhvert også men er vanskelig å få kabalen til å gå opp med 100% turnus, 2 små og en mann som sykler racersykkel 4 ganger i uka...
 
Back
Topp