Treg mage - Hvordan virker linfrø og svisker?

[Vakle]

Jeg har kjøpt linfrø og svisker + biola. Hvordan gjør jeg det med vann og slikt?

 

[kanskje ny baby]

sviskene ligger du i vann over natten. Og spiser som de er.
Linfrø kan du legge oppi. Eller spise en t-skje hver dag.
Biola kan du drikke 2-3 glass om dagen..

Det finnes også dulcolax på apoteket som hjelper mot treg mage.
Eller en "kornblading" som heter visiblin som du kan kjøpe på apoteket.
Den kan du blande i grøt eller vann og drikke..

Lykketil..