LilleLavendel
Forumet er livet
ORIGINAL: ViPrøverIgjenoi! Det høres jo helt fantastisk ut! Får forhøre meg om det finnes her. Mer motivasjon i det enn i å rote i vei på egenhånd med opplegget sitt!
hmm, jeg er selv ikke så glad i disse medisinene, men det er en annen sak..
Vet at her i Trondheim er det noe som kalles søvnskolen! Der skal man faktisk "lære" seg teknikker på å sove, og tror man kan gå litt inn på hvorfor man ikke får sove. Er en spesialist fra utlandet eller noe, husker ikke helt. Det er gruppebasert og varer i 8 uker. Det krever mye av hver enkelt, og man må stå på/være disiplinert for at det skal virke. Det er visst store rutiner man skal følge, så kan forstå at med små barn kan det bli tøft. Samtidig er dette et avslapningskurs. Det kan jo være verd å prøve for noen iallefall, passer ikke for alle heller. Lykke til