Tips mot utmattelse
- Trådstarter Pompom
- Opprettet
Haha årh. Føler jeg sover eller vil sove hele tiden [emoji23]
Det er helt grusomt[emoji28] sov så mye som mulig du[emoji8][emoji23]
Tar meg «powernaps» på en time eller to midt på dagen, og har gått fra 6-7 til 9-10 timer på natten [emoji23]
Høres helt fantastisk ut[emoji23][emoji41]
Sove mye kan ofte føre til mere tretthet, etter min erfaring. En tur før jobb og når du kjenner deg ekstra sliten kunne kanskje vært en ide? Jeg vet jeg ofte tar en ekstra tur med hunden når jeg kjenner jeg bare vil legge meg ned, bare for å få litt frisk luft.. Funker hvertfall for meg! Når jeg orker å trasse trettheten og gå ut, istedenfor å legge meg ned da. Hehe 
Sove mye kan ofte føre til mere tretthet, etter min erfaring. En tur før jobb og når du kjenner deg ekstra sliten kunne kanskje vært en ide? Jeg vet jeg ofte tar en ekstra tur med hunden når jeg kjenner jeg bare vil legge meg ned, bare for å få litt frisk luft.. Funker hvertfall for meg! Når jeg orker å trasse trettheten og gå ut, istedenfor å legge meg ned da. Hehe
Hunden har fått tur, og det var helt klart godt med litt frisk luft. Men jeg går ca. 20.000 skritt på steingulv på en dag på jobb, så jeg blir helt kake i beina om jeg går for mye før jobb. Men du har nok helt rett. Jeg føler meg egentlig bare mer trøtt når jeg sover mye. Men det er jo så godt [emoji173]️ Spinning fungerer helt utmerket som energiboost før jobb til vanlig da, så jeg må prøve å komme meg tilbake til treningssenteret nå etter ferien [emoji5]
Ja, ingen ting bedre enn å sove
Har tidenes beste sovehjerte, men etter jeg fikk datteren min i 2015 har det ikke blitt en eneste morgen i sengen haha uff - men verdt det. Men så klart noe annet å være utmattet enn å bare synes det er deilig å ligge å sove. Kan jo være noe vitamin eller jern mangel også. Verdt å sjekke det ut kanskje. Men kroppen jobber jo fært nå for den lille, så er ikke sikkert det er noen smart fix på det heller med det første.
Ja, ingen ting bedre enn å sove
Haha årh, sløve morgener er det beste [emoji87][emoji87] Men jeg skal nok klare meg uten også. Jeg pleier egentlig å klare meg finfint på seks timer søvn, og noe mer enn syv timer blir jeg bare daff og sliten av. Våkner klokken seks hver dag, hele året. Men nå... Legger meg åtte, våkner seks og slumrer til ni, pluss noen powernaper på dagen [emoji23] Jeg hadde jernmangel da jeg var yngre, så det kan jo hende det er noe sånt. Skal til legen på tirsdag, så da kan jeg vel finne ut av det da [emoji16][emoji1319]
Jeg fungerer best på 8 timer søvn, men får som regel bare 6-7, som går greit det og. Før jeg fikk datteren min kunne jeg gjerne sove til langt utpå dagen, haha. But those days are gone! Våkner 6-7 hver dag jeg og, hver dag, hele året. Har du barn fra før? Håper du finner ut av det
Jeg fungerer best på 8 timer søvn, men får som regel bare 6-7, som går greit det og. Før jeg fikk datteren min kunne jeg gjerne sove til langt utpå dagen, haha. But those days are gone! Våkner 6-7 hver dag jeg og, hver dag, hele året. Har du barn fra før? Håper du finner ut av det
Ingen barn, bare bikkje og mann. Klarer ikke sove særlig lenge på morgenen, men jeg elsker å ligge leeeenge i sengen på morgenen med nettaviser og mobilspill [emoji28] Vi er heldigvis forberedt på å stå opp tidlig, men det er verre med å våkne flere ganger ila natten. Jeg blir voldsomt gretten om jeg ikke får sammenhengende søvn, og mannen sover gjennom absolutt ALT. Det kan bli interessant når vi får en liten baby som holder oss våken [emoji23]
Godt det da, da er dere mer forberedt enn jeg var på det! Er jo ikke sikkert dere får en som våkner så mye heller 
tvitvi. Jeg var så døgnvill med jenta mi at det spilte ikke så stor rolle. Men nå når jeg skal ha energi til henne også, og kanskje måtte ha like crazy døgnrytme som forige gang er jeg spent når den lille kommer!
tvitvi. Jeg var så døgnvill med jenta mi at det spilte ikke så stor rolle. Men nå når jeg skal ha energi til henne også, og kanskje måtte ha like crazy døgnrytme som forige gang er jeg spent når den lille kommer!
Godt det da, da er dere mer forberedt enn jeg var på det! Er jo ikke sikkert dere får en som våkner så mye heller
tvitvi. Jeg var så døgnvill med jenta mi at det spilte ikke så stor rolle. Men nå når jeg skal ha energi til henne også, og kanskje måtte ha like crazy døgnrytme som forige gang er jeg spent når den lille kommer!
Godt det da, da er dere mer forberedt enn jeg var på det! Er jo ikke sikkert dere får en som våkner så mye heller
Satser på at babyen blir litt som foreldrene. Jeg sov natten gjennom da jeg var tre måneder og mannen var visstnok også en sovebaby [emoji1317] Veldig spennende nå når det blir to, ja! Man kan jo ikke sove når babyen sover hvis størstemann er våken [emoji28]