Jeg vill søkte på YouTubeHar begynt å få skikkelig vondt i ryggen siste uka. Er en muskel i min høyre del av ryggen som sliter. Gjør vondt å gå, sitte og ligge på sida så begynner å bli lite posisjoner som er behagelig. Skal ta det opp med legen neste uke da jeg har time og høre om henvisning til fysio. Men det kan jo ta litt tid så er det noen av dere som. har tips til øvelser/tips/triks som kan hjelpe mot muskelsmerter i ryggen??
Der finner du mange øvelser du kan ta
Pleier å ta det før jeg legger meg hvis jeg har ekstra vondt, så det blir litt lettere å sovne fins masse på YouTube, men det skal kanskje være litt forsiktig med å gjøre det alene hvis man har veldig vondt og i tillegg er gravid litt dumt hvis man gjør noe feil og ryggen låser seg helt :-S
Det samme hadde jeg i i det første svangerskapet, viste seg det at jeg hadde nyrebekkenbetennelse. Alt var vondt, å fant aldri en stilling å sitte/ligge i som var behagelig over tid.
Bruk varmeflaske og muskelteip.
Jeg ville ha kontaktet lege, for å få målt CRP for å utelukke nyrebekkenbetennelse.
Masse god bedring
Formen har ikke vært helt på topp så ble litt stressa nå, men har ikke hatt feber da så tenker det er positivt i allefall. Hvis man har nyrebekkenbrtennelse er det vel normalt å få feber og? eller? Skal jo til legen i starten av neste uke så venter til da så fram til at heg ikke blir dårligere, men takk for tips
Jeg vill søkte på YouTube
glemmer jo at alt ligger på nett i dag ;p
Au au! Sånne ryggreier er noe herk! En varm lang dusj syns jeg lindrer en liten stund. Om ikke annet så der og da
ellers syns jeg yogaøvelser hjelper for å få strukket ut litt
Får se om jeg finner noe gravid-yoga på youtube, har hørt at det er en greie i allefall. Har danset en del ballett o.l før så vet ganske mye om hvordan man skal jobbe med kroppen sånn sett, men har jo aldri vært gravid før så det er kanskje ting man må ta ekstra hensyn til. Får google litt rundt å se hva jeg finner. Takk for tips hvertfall
oi, håper ikke det er noe sånt som har kommet
Jeg hadde ikke feber eller noe når jeg fikk det, ble veldig overrasket når legen sa at det var nyrebekkenbetennelse, for jeg tenkte kanskje det var en muskel så hadde blitt strekt pga at magen vokste
Hmm...jeg får vurdere å ta en telefon til legevakta å høre hva de sier.
Jeg og synes dusj fungerer godt men det varer jo ikke så lenge og det blir fort dyrt å stå der fler ganger til dagen hehe
kanskje sånn varmeflaske eller varmepose kan ha samme effekt? syns den øvelsen som heter downward facing dog (haha, ja den heter faktisk det) strekker fint ut 
Gitt at det bare er en muskel og ikke nyrebekkenbetennelse; hva med sånn varmegel som varer en stund etter den er blitt smurt på? Gull verdt på vonde muskler i nakken hos meg. Har ei muskelknute selv like under høyre skulderblad, tror jaggu jeg skal prøve varmegelen på den
Ellers kan det kanskje hjelpe å gå til noen som driver med triggerpunkter. Helt jævlig mens det pågår, men deilig å kjenne at muskelen til slutt slapper av
Pass på å sjekk om den er safe! Jeg holdt på å gå på en smell selv.Har en sånn gele selv, har helt glemt av den. Blir å bruke den i morra tenker jeg
Er jo ikke bare pga uvi da, de sjekker jo etter tegn på sukker eller proteiner også, i forhold til svangerskapsdiabetes og svangerskapsforgiftning
