Tips mot hard mage??

F

Frk.MammaMor

Elsker forumet
Spiser jern så er ekstra hard i magen.. Har prøvd å gå på do siden 7 i dagtidlig..Noen som har tips? Fikk ikke levert størstejenta i barnehagen heller siden jeg har så vondt.. Kommer meg ikke på apoteket..
 
Drikk MASSE vann,spis noen grove knekkebrød (eks rug sprø).
og hos meg funker det å spise en eske med doc halselinser uten sukker...(haha)
 
3 ord: Rikelig med VÆSKE, masse FIBER og komme seg i AKTIVITET :) 

Lykke til:)
 
Takk for tips problemet er forsåvidt at det gjør sååå vondt det kommer ut men er jo allerede hardt...
 
Det er hardt for det har ligget for lenge i tarmen. Ligger det for lenge, trekker tarmen ut væsken fra avføringen, som resulterer i at den blir hard, desverre.
Det er her prinsippet med masse vann kommer inn:) Og husk og forebygge problemet fremover med fiber og vann, siden du går på jerntabletter. Eventuellt finnes det en type som heter "amino jern" som ikke skal være så kraftig for magen, selges på apotek:)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp