Tar dere folat?

M

Moderator Camilla

Guest
Passer du på å ta det viktige B-vitaminet folat mens du prøver å bli gravid og de første tre månedene i svangerskapet, øker sjansene for å få et friskt barn. Med et godt kosthold kan en få i seg nok folat, men før og under graviditeten er det anbefalt å ta et ekstra tilskudd.

Begynte dere før dere fikk positiv test?

Les mer om fordeler med folat her!
 
Begynte å ta folat et par uker før jeg sluttet på prevensjon :)
 
Jeg begynte med Folat da jeg ble gravid i februar. Fikk SA i uke 7, men fortsatte på Folat. Fikk dermed gått på det i 3 mnd før jeg ble gravid igjen nå i mai. :)
 
Jeg har tatt leverkapsler fra Rein styrke siden jeg fant ut at jeg var gravid, som skal inneholde Folat. «Ambassadørene» sier dosen inneholder tilstrekkelig folat for gravide. Men jeg har sendt spm pr mail om dette, og venter på svar. Flere som bruker ReinStyrke leverkapsler?

Den mnd jeg ble gravid drakk jeg brennesle te og hadde brennesle i omelett osv, og spiser en del spinat, Avocado, spirer osv til maten...
 
jeg synes det er litt vanskelig å forholde seg tip anbefalingene om folat når alle de kjente «gravid-tilskuddene» inneholder den kunstige formen folsyre?? Jeg blir så usikker på hva jeg egentlig skal ta... leste blant annet dette og flere artikler om folsyre, men at det er FOLAT vi skal ha...

https://altformamma.no/ekspertsvar/66756/expert_chat_message/item_normal

https://www.google.no/amp/s/tunmed.blog/2016/08/22/feil-informasjon-til-gravide-om-folat/amp/

Jeg vil jo gjerne ta folat, men ikke folsyre... evt få tak i metyfolat?

Til nå har jeg hatt sunt kosthold og leverkapsler, men er usikker på hva jeg skal ta av folattilskudd i tillegg etter å ha lest litt på dette, siden det samme svaret lød fra jordmor på nett...

Flere som har tanker eller info om dette?
 
Meena skrev:
Jeg har tatt leverkapsler fra Rein styrke siden jeg fant ut at jeg var gravid, som skal inneholde Folat. «Ambassadørene» sier dosen inneholder tilstrekkelig folat for gravide. Men jeg har sendt spm pr mail om dette, og venter på svar. Flere som bruker ReinStyrke leverkapsler?

Den mnd jeg ble gravid drakk jeg brennesle te og hadde brennesle i omelett osv, og spiser en del spinat, Avocado, spirer osv til maten...
Klikk for å utvide …

Jeg brukte leverkapsler før jeg ble gravid, men har nå sluttet da jeg har lest flere steder at man skal være forsiktig med inntak av lever som gravid på grunn av for mye vitamin A. Betakaroten skal være trygt, men ren vitamin A skal visstnok kunne være skadelig i for store mengder.
 
Boble86 skrev:
Jeg brukte leverkapsler før jeg ble gravid, men har nå sluttet da jeg har lest flere steder at man skal være forsiktig med inntak av lever som gravid på grunn av for mye vitamin A. Betakaroten skal være trygt, men ren vitamin A skal visstnok kunne være skadelig i for store mengder.
Klikk for å utvide …


Ja jeg har også tenkt litt på dette med vitamin A, selv om de skriver at det ikke er farlige mengder... må lese meg mer opp på d!

Tenkte også å sjekke om de har folat som metylfolat i Sverige evt, kanskje de sender....
 
Meena skrev:
jeg synes det er litt vanskelig å forholde seg tip anbefalingene om folat når alle de kjente «gravid-tilskuddene» inneholder den kunstige formen folsyre?? Jeg blir så usikker på hva jeg egentlig skal ta... leste blant annet dette og flere artikler om folsyre, men at det er FOLAT vi skal ha...

https://altformamma.no/ekspertsvar/66756/expert_chat_message/item_normal

https://www.google.no/amp/s/tunmed.blog/2016/08/22/feil-informasjon-til-gravide-om-folat/amp/

Jeg vil jo gjerne ta folat, men ikke folsyre... evt få tak i metyfolat?

Til nå har jeg hatt sunt kosthold og leverkapsler, men er usikker på hva jeg skal ta av folattilskudd i tillegg etter å ha lest litt på dette, siden det samme svaret lød fra jordmor på nett...

Flere som har tanker eller info om dette?
Klikk for å utvide …
Slik jeg har forstått det brukes begrepene folsyre og folat om hverandre. Det er bare å kjøpe en liten boks fra f.eks. nycoplus på apoteket med folsyre.
Jeg tror ikke myndighetene, alle apotekene og legemiddelprodusentene tar feil, og en alternativ skole/lærer har rett. Hadde det vært slik ville det kommet frem flere steder. Jeg er av den oppfatning at det er helt vanlig å kjøpe og ta folsyre.
 
Last edited:
Meena skrev:
jeg synes det er litt vanskelig å forholde seg tip anbefalingene om folat når alle de kjente «gravid-tilskuddene» inneholder den kunstige formen folsyre?? Jeg blir så usikker på hva jeg egentlig skal ta... leste blant annet dette og flere artikler om folsyre, men at det er FOLAT vi skal ha...

https://altformamma.no/ekspertsvar/66756/expert_chat_message/item_normal

https://www.google.no/amp/s/tunmed.blog/2016/08/22/feil-informasjon-til-gravide-om-folat/amp/

Jeg vil jo gjerne ta folat, men ikke folsyre... evt få tak i metyfolat?

Til nå har jeg hatt sunt kosthold og leverkapsler, men er usikker på hva jeg skal ta av folattilskudd i tillegg etter å ha lest litt på dette, siden det samme svaret lød fra jordmor på nett...

Flere som har tanker eller info om dette?
Klikk for å utvide …
Jeg har kjøpt metylfolat fra Sverige :) håper det kanskje kan hjelpe til.å forebygge stramt tungebånd, og evt navle og lyskebrokk hos lille denne gangen. Tror uansett ikke det skader å ta det i den metylerte formen.
 
Last edited:
You must log in or register to reply here.
Back
Topp