Nå som det er så mange sånn vektklubbtråder, tenkte jeg å hive inn denne.
tenkte nemmelig å prøve denne dietten fra Mandag av, for å få en liten kickstart på litt slanking!
Andre som er med?
Oppskrift 1
2 bokser hakkede tomater (velg smak selv)
3 store purreløk (jeg brukte bare 2)
1 pk Mr lee nudler alm str
1 bunt stangselleri
2 bokser med grønne bønner (feks brekkbønner)
2 grønne paprika
0,8 kg gulrøtter
Kylling eller kjøttbuljong ( brukte 2l men det kan reguleres etter ønsket konsistens)
Hakk det i så store biter som du ønsker... kan være lurt å skjære gulrøtter i tynne skiver el små terninger så det ikke trengs så veldig lang koketid!
Jeg valgte å koke alt unntatt nudlene som jeg tilsetter bare de siste minuttene, det kan også være lurt å knekke dem før de kokes (mindre griseri..)
Krydre etter ønske, det kan være lurt å krydre for hver posjon for å ha mulighet til å endre smaken..
Denne suppa kan spises gjennom hele uka, spis så mye du vil...Det er ingen extra kalorier i den.... Det sies at jo mer du spiser jo mer går du ned i vekt fordi den øker forbrenninga!!
(Frokost lunsj middag og kvelds)
Oppskrift 2:
1-2 bokser tomater
2-3 liter vann
2 grønne paprika
3 store løker
1 stort hodekål
1 neve selleri
2 buljongterninger
blandede urter ( etter smak)
salt & pepper eller evnt. Cayennepepper og Tobasco
Oppskrift 3
6 store løk (grovhakkes)
4 gulrøtter
1 stangselleri
2 grønne paprika
1 middels kålhode
1 stor boks tomatpure
2 bokser eller 1 pose løksuppe (evt. klar kjøttsuppeterning)
3 buljongterninger (kjøttbuljong)
Skjær grønnsakene i biter, dekk så vidt med vann. Bland i resten. Kok 1 time. Smak til med pepper, hvitløk eller soya. (Dette blir nok suppe til mange dager. Den gjærer fort, så det er viktig å oppbevare den kaldt, evt. fryse ned prosjoner.)
DAG 1: Suppe og all slags frukt unntatt banan
DAG 2: Suppe og grønnsaker rå eller kokte Salat er godt!
Ikke ERTER MAIS eller Tørre BØNNER
Du kan spise en bakt potet til middag m litt smør
Feks kryddersmør.
DAG 3: Suppe, frukt (-banan) og grønnaker (ikke bakt potet)
Det sies at etter i dag skal man ha gått ned minst
2 kg... men ta det med ei klype salt...
DAG 4: Suppe minst 3 bananer og så mye skummet melk du orker
Du merker mindre søtsug etter i dag!
DAG 5: Suppe, 280-560g biff og 4 tomater
suppe minst en gang
DAG 6: Suppe, så mye biff du vil og grønnsaker.Husk suppen også!
DAG 7: Suppe, grønnsaker, brun ris og usukret juice.
Brun ris kjøpes i helsekost eller utenlandsk forr.
kan blandes i suppa eller i salat...
Isteden for biff kan man spise grillet kokt eller bakt kylling (uten skinn!) eller grillet fisk. Kroppen trenger proteiner!!
NEI!!!!
Ikke brød alkohol eller kullsyre drikker.
Ikke stekt mat utenom biffen.
JAAA!!!
Masse vann 6-8 glass pr dag. Kaffe og te er lov usukret.
Tranebærjuice og skummet melk.
Man skal ikke fortsette på dietten hvis man går ned over 7,5 kg i løpet av ei uke... da må man vente minst 2 dager
Jo mer og oftere suppa spises jo mer går en ned i vekt
Dietten er brukt for å få hjerte pasienter raskt ned i vekt før operasjon..
Ikke drikk alkokol før det er gått minst 24 timer etter avsluttet diett pga fettsamling i kroppen.
Etter 3 dager har du fått mer energi og mindre behov for kaffe!!!
Eller:
DAG 1: Spis all slags frukt utenom bananer. Spis så mye du vil av suppen. Drikk vann, kaffe og te.
DAG 2: Spis all slags grønnsaker du vil utenom erter og bananer. Husk suppen.
DAG 3: Spis all slags frukt og grønnsaker utenom potet. Husk suppe, vann, kaffe og te.
DAG 4: Spis 7-8 bananer. Drikk 5-8 glass skummet melk. Husk suppe, vann, kaffe og te.
DAG 5: Spis 6 tomater, 200 - 340 gr. oksekjøtt. Drikk mye vann. Suppe. kaffe te.
DAG 6: Spis så mye øksekjøtt og all slags grønnsaker du vil, pluss suppe. Drikk.
DAG 7: Spis så mye du vil av alle matvarene ovenfor, og drikk det du klarer av safter, juice, te og kaffe. Spis også ris og suppe.
Man skal kunne gå ned 4-7 kg. på 7 dager og likevel føle seg vel. Du kan spise så mye du vil av suppen og likevel gå ned i vekt fordi ingrediensene i den forbrenner kalorier fortere enn de produseres. Med litt trim i tillegg vil du ta av enda mer. Du kan følge denne dietten så lenge du vil uten å føle deg dårlig, og følger du den nøye vil den rense fordøyelsesorganene i tillegg.
Oppskrift 4(Kanskje den ikke har den samme funksjonen som de andre, men godt som en avveksling. Er helt sikker på at den i alle fall ikke spolerer noen slankekur.)
Oksekjøtt som kokes, og kraften herifra danner grunnlaget for selve suppa. Kjøttet taes ut, og skjæres i små biter. Suppa inneholder ellers store mengder med kål, i tillegg til gulrot, kålrabi og poteter.
Kom gjerne med flere oppskrifter, gjerne helt andre ting enn suppe!
tenkte nemmelig å prøve denne dietten fra Mandag av, for å få en liten kickstart på litt slanking!
Andre som er med?
Oppskrift 1
2 bokser hakkede tomater (velg smak selv)
3 store purreløk (jeg brukte bare 2)
1 pk Mr lee nudler alm str
1 bunt stangselleri
2 bokser med grønne bønner (feks brekkbønner)
2 grønne paprika
0,8 kg gulrøtter
Kylling eller kjøttbuljong ( brukte 2l men det kan reguleres etter ønsket konsistens)
Hakk det i så store biter som du ønsker... kan være lurt å skjære gulrøtter i tynne skiver el små terninger så det ikke trengs så veldig lang koketid!
Jeg valgte å koke alt unntatt nudlene som jeg tilsetter bare de siste minuttene, det kan også være lurt å knekke dem før de kokes (mindre griseri..)
Krydre etter ønske, det kan være lurt å krydre for hver posjon for å ha mulighet til å endre smaken..
Denne suppa kan spises gjennom hele uka, spis så mye du vil...Det er ingen extra kalorier i den.... Det sies at jo mer du spiser jo mer går du ned i vekt fordi den øker forbrenninga!!
(Frokost lunsj middag og kvelds)
Oppskrift 2:
1-2 bokser tomater
2-3 liter vann
2 grønne paprika
3 store løker
1 stort hodekål
1 neve selleri
2 buljongterninger
blandede urter ( etter smak)
salt & pepper eller evnt. Cayennepepper og Tobasco
Oppskrift 3
6 store løk (grovhakkes)
4 gulrøtter
1 stangselleri
2 grønne paprika
1 middels kålhode
1 stor boks tomatpure
2 bokser eller 1 pose løksuppe (evt. klar kjøttsuppeterning)
3 buljongterninger (kjøttbuljong)
Skjær grønnsakene i biter, dekk så vidt med vann. Bland i resten. Kok 1 time. Smak til med pepper, hvitløk eller soya. (Dette blir nok suppe til mange dager. Den gjærer fort, så det er viktig å oppbevare den kaldt, evt. fryse ned prosjoner.)
DAG 1: Suppe og all slags frukt unntatt banan
DAG 2: Suppe og grønnsaker rå eller kokte Salat er godt!
Ikke ERTER MAIS eller Tørre BØNNER
Du kan spise en bakt potet til middag m litt smør
Feks kryddersmør.
DAG 3: Suppe, frukt (-banan) og grønnaker (ikke bakt potet)
Det sies at etter i dag skal man ha gått ned minst
2 kg... men ta det med ei klype salt...
DAG 4: Suppe minst 3 bananer og så mye skummet melk du orker
Du merker mindre søtsug etter i dag!
DAG 5: Suppe, 280-560g biff og 4 tomater
suppe minst en gang
DAG 6: Suppe, så mye biff du vil og grønnsaker.Husk suppen også!
DAG 7: Suppe, grønnsaker, brun ris og usukret juice.
Brun ris kjøpes i helsekost eller utenlandsk forr.
kan blandes i suppa eller i salat...
Isteden for biff kan man spise grillet kokt eller bakt kylling (uten skinn!) eller grillet fisk. Kroppen trenger proteiner!!
NEI!!!!
Ikke brød alkohol eller kullsyre drikker.
Ikke stekt mat utenom biffen.
JAAA!!!
Masse vann 6-8 glass pr dag. Kaffe og te er lov usukret.
Tranebærjuice og skummet melk.
Man skal ikke fortsette på dietten hvis man går ned over 7,5 kg i løpet av ei uke... da må man vente minst 2 dager
Jo mer og oftere suppa spises jo mer går en ned i vekt
Dietten er brukt for å få hjerte pasienter raskt ned i vekt før operasjon..
Ikke drikk alkokol før det er gått minst 24 timer etter avsluttet diett pga fettsamling i kroppen.
Etter 3 dager har du fått mer energi og mindre behov for kaffe!!!
Eller:
DAG 1: Spis all slags frukt utenom bananer. Spis så mye du vil av suppen. Drikk vann, kaffe og te.
DAG 2: Spis all slags grønnsaker du vil utenom erter og bananer. Husk suppen.
DAG 3: Spis all slags frukt og grønnsaker utenom potet. Husk suppe, vann, kaffe og te.
DAG 4: Spis 7-8 bananer. Drikk 5-8 glass skummet melk. Husk suppe, vann, kaffe og te.
DAG 5: Spis 6 tomater, 200 - 340 gr. oksekjøtt. Drikk mye vann. Suppe. kaffe te.
DAG 6: Spis så mye øksekjøtt og all slags grønnsaker du vil, pluss suppe. Drikk.
DAG 7: Spis så mye du vil av alle matvarene ovenfor, og drikk det du klarer av safter, juice, te og kaffe. Spis også ris og suppe.
Man skal kunne gå ned 4-7 kg. på 7 dager og likevel føle seg vel. Du kan spise så mye du vil av suppen og likevel gå ned i vekt fordi ingrediensene i den forbrenner kalorier fortere enn de produseres. Med litt trim i tillegg vil du ta av enda mer. Du kan følge denne dietten så lenge du vil uten å føle deg dårlig, og følger du den nøye vil den rense fordøyelsesorganene i tillegg.
Oppskrift 4(Kanskje den ikke har den samme funksjonen som de andre, men godt som en avveksling. Er helt sikker på at den i alle fall ikke spolerer noen slankekur.)
Oksekjøtt som kokes, og kraften herifra danner grunnlaget for selve suppa. Kjøttet taes ut, og skjæres i små biter. Suppa inneholder ellers store mengder med kål, i tillegg til gulrot, kålrabi og poteter.
Kom gjerne med flere oppskrifter, gjerne helt andre ting enn suppe!
