Sunne lunsjforslag jobb

Salat er jo absolutt ikke kjedelig, du har jo utrolig mange muligheter til hva du kan ha i! Men annet enn salat er smoothie godt(her er også mulighetene uttallige), wraps av speltlompe/grove tortilla lefser med det du måtte ønske i, rugsprø med div pålegg, cottage cheese/gresk eller tyrkisk yoghurt med musli, frukt og bær
 
Lag hjemmelagd granola! Ha på jobb og spis med yoghurt, biola el. Alternativt kan du prøve kjøleskapsgrøt? Lag det med biola om morgenen, og dryss frosne bær på toppen og litt honning/agavesirup. Namnam! Om du vil ha lavkarbo kan du steke en tyyyynn omelett og avkjøle den. Bruk den som wrap med masse digg pålegg. Et tips er å ha litt kli i omeletten for å få fiber. Kli tas ikke opp i kroppen, men er supert for fordøyelsen.
 
Grov wrap med kylling, feta, tomat, ruccola, agurk, paprika og vårløk.

Pastasalat med kylling, bacon, pasta, paprika, vårløk og en dressing av creme fraich og pesto.
 
Wraps :)
 
-wraps med en type kremost, noe grønt alt etter hva du liker
* laks
*skinke og ost
* kylling
* tacokjøttdeig

- salaten kan jo varieres med å ha i pasta, krutonger, ris

- fruktsalat med yoghurt over
 
Kjøpt inn en del skyr og proteinbarer :)
 
Lompelunsj: Lompe (gjerne spelt) med philadelphia, avokado, tomat, salt, pepper og noe protein om du vil

Smoothie: Smoothiemix med naturell yoghurt og appelsinjuice (pluss litt sukrin om du liker det søtt)

De to jeg overlever på nå pluss Ritz-kjeks, god morgen zero bringebær og fersk frukt :) :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp