Sunn livsstil

Shauri skrev:
Jeg vil heller kompensere med trening enn å kutte ut godter og sjokolade og chips. ;-)

Sent from my HTC Sensation Z710e using BV Forum mobile app
Klikk for å utvide …

ja takk begge deler ;)
 
har trilla til og fra helsestasjon idag da, og nå skal jeg gå en liten tur med hunden! og laga smoothie istedet for sjokkis til dessert :D Skulle helst gått ned ihvertfall 15kg, men mangler så totalt motivasjon :(
 
I dag har jeg klart meg bra, bortsett fra to små skillingsboller fra helgen (men de er laget med spelt og råsukker, selvom det ikke hjelper så voldsomt...)
LAget en enkel fruktsalat til dessert og spiste en avokado til kveldsmat :D
 
Klart å holde meg unna godsaker i dag jeg også:) Men jg har tenkt en del på det hehe:p

Sent from my HTC Sensation Z710e using BV Forum
 
Fru H skrev:
Kanelsnurr på IKEA er litt ekkelt, men godt :p
Vi bakte litt sunnere kanelsnurrer i helgen - kjempegode!!!
Klikk for å utvide …
Ekkelt? De er jo supergode! Mmmmm! Sticky bun! Men for å gjøre opp for den så spiste jeg salat til middag! Hihi


Storebolla des 2010 og Lillebollerina okt 2012 <3
 
FlaksiMummy skrev:
Ekkelt? De er jo supergode! Mmmmm! Sticky bun! Men for å gjøre opp for den så spiste jeg salat til middag! Hihi


Storebolla des 2010 og Lillebollerina okt 2012 <3
Klikk for å utvide …

Jaaa, litt ekkelt :p
 
Kjenner jeg trenger et spark i rumpa. Nå har jo nettopp kjæresten vært her, og da blir det så sinnsykt mye kos, så mitt nyttårsforsett om å kutte ut godteri har gått rett i dass :p Men nå som jeg er alene igjen er jeg bare nødt til å ta meg sammen! Lurte litt på om jeg skulle plante en sånn "slanke-ticker" på signaturen min bare for å hjelpe til å holde meg selv i nakken. På mandag skal jeg starte på et nytt og bedre liv :D ..håper jeg! :p
 
Volven skrev:
Kjenner jeg trenger et spark i rumpa. Nå har jo nettopp kjæresten vært her, og da blir det så sinnsykt mye kos, så mitt nyttårsforsett om å kutte ut godteri har gått rett i dass :p Men nå som jeg er alene igjen er jeg bare nødt til å ta meg sammen! Lurte litt på om jeg skulle plante en sånn "slanke-ticker" på signaturen min bare for å hjelpe til å holde meg selv i nakken. På mandag skal jeg starte på et nytt og bedre liv :D ..håper jeg! :p
Klikk for å utvide …

He he, er vanskelig og holde seg unna alt som er godt da og er jo såå godt med litt kveldskos:p Har ikke stumpet røyken ennå jeg heller, men SKAL gjøre det og har ennå 2-3 kg som også SKAL bort;)
 
mammatil2prinsesser&1prins skrev:
He he, er vanskelig og holde seg unna alt som er godt da og er jo såå godt med litt kveldskos:p Har ikke stumpet røyken ennå jeg heller, men SKAL gjøre det og har ennå 2-3 kg som også SKAL bort;)
Klikk for å utvide …

Har et ønske om å gå ned 10-15 kg over tid, men det kan jeg se langt etter om jeg ikke klarer å kutte ut alt dette godteriet jeg driver og trykker i trynet o_O Har ryggrad som en glassmanèt! :(
 
Volven skrev:
Har et ønske om å gå ned 10-15 kg over tid, men det kan jeg se langt etter om jeg ikke klarer å kutte ut alt dette godteriet jeg driver og trykker i trynet o_O Har ryggrad som en glassmanèt! :(
Klikk for å utvide …

Jeg tror man greier det best når man er motvert nok, tar bare litt tid og komme dit til det punket man har fått nok, sånn er det iallfall for meg:) Synes du er kjempeflink. Så lenge man prøver, så er det håp:D
 
Hva pleier dere å spise i løpet av dagen?
Deres beste "slanking" tips?

Sent from my HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e using BV Forum mobile app
 
Slanking tips aner jeg ikke, men jeg spiser glutenfritt knekkebrød. Spiser ikke hvetemel lenger. Og tror det er en av grunnene til at jeg har gått ned 18 kg siden fødsel. Veier 10 mindre nå enn da jeg blei gravid. Skal ned minst 3 kg til:)
 
mammatil2prinsesser&1prins skrev:
Slanking tips aner jeg ikke, men jeg spiser glutenfritt knekkebrød. Spiser ikke hvetemel lenger. Og tror det er en av grunnene til at jeg har gått ned 18 kg siden fødsel. Veier 10 mindre nå enn da jeg blei gravid. Skal ned minst 3 kg til:)
Klikk for å utvide …

Så flink du er!! :D Jeg bøyer meg i støvet!

Har mistet all babyvekta, så det er i alle fall minus drøye 12kg :)
Nå når jeg har fått kjæresten avgårde igjen er det slutt på brødspising på meg også. Nå blir det tilbake til knekkebrøene. Håper å få tatt meg sammen nå. Det er litt lettere når ikke kjæresten min er her! ;) Vi har så utrolig dårlig innflytelse på hverandre siden vi i 6 år har kost oss over en lav sko når vi har vært sammen. Det funker mindre bra når man plutselig tilbringer flere uker sammen, og ikke bare langhelger :p
 
Min matdag kan se slik ut:
Frokost: Knekkebrød med kokt egg, kjøttpålegg, eller musli og naturell yoghurt
Lunch: Middagsrester eller en avokado
Middag: Rent kjøtt eller fisk og salat elelr grønnsaker
Kveldsmat: Knekkebrød, avokado eller middagsrester :p
Til mellommåltid hender det at jeg tar litt yoghurt, frukt e.l.
Det går ofte litt mørk sjokolade, men ikke hver dag.
Viktigst for meg er at jeg skal kunne kose meg med mat, men jeg må kutte ut det meste av karbohydrater for at kroppen skal fungere best mulig.
Men ingen mål om å slanke meg nå - det er da ikke bra når man ammer??
 
Volven skrev:
Så flink du er!! :D Jeg bøyer meg i støvet!

Har mistet all babyvekta, så det er i alle fall minus drøye 12kg :)
Nå når jeg har fått kjæresten avgårde igjen er det slutt på brødspising på meg også. Nå blir det tilbake til knekkebrøene. Håper å få tatt meg sammen nå. Det er litt lettere når ikke kjæresten min er her! ;) Vi har så utrolig dårlig innflytelse på hverandre siden vi i 6 år har kost oss over en lav sko når vi har vært sammen. Det funker mindre bra når man plutselig tilbringer flere uker sammen, og ikke bare langhelger :p
Klikk for å utvide …

Tusen takk, men må jo bare si det rett tilbake. Du har gått ned 12 kg og mista babyvekten;) Det er jo knallbra, så gi deg selv en klapp på skulderen:D Jeg har slutta med smør også, bruker ikke noe smør eller plantemargerine, og savner det ikke heller:) MEN, jeg drikker en del saft, med sukker i. LIker ikke all den aspartan`en i lett produkter. Emmeth tåler ikke te eller kaffe med koffein i, men skal få kjøpt frukt te:) Bare ikke kommet så langt ennå;)

Kan hende du savner brød i førsten, men gikk veldig fort over for min del. Har nå vært uten knekkebrød i 3 mnder, og savner ikke brød i det hele tatt. Tenker bære ÆSJ, så mye unødvendig det er i brød.

Og spiste MASSE godteri hver dag før, kan spise litt, men overhodet ikke så mye som før, ikke i nærheten engang. Og bare jeg spiser litt så begynner mage min og reagerer og komme med romlelyder. Spiste lasagne på tirsdag tror jeg det var, og da reagerte og magen på hvetemel, tror jeg. Fikk vondt i magen, romlelyder og måtte på do. Så tydelig at jeg før forgifta kroppen min med sukker, hvetemel og mye unødvendig fett.

Masse lykke til:D
 
liske skrev:
Jeg har klart å gå ned 28 kilo nå. Å da har jeg spist knekkebrød med magert pålegg, masse frukt å grønt å en god trilletur hver dag. Spiser kun godetri å drikker brus på lørdagen. Og spiser den samme middagen som alle andre, men prøver å stoppe i tide. Noe som er veldig vanskelig siden det smaker så sinnsykt godt, etter bare å spise knekkebrød med pålegg som nesten ikke smaker noe.. Hehe. Lykke til, dette klare dere! :)
Klikk for å utvide …

Wow, så god du er!!!
Kjører samme "linja" som deg. Knekkebrød med magert pålegg og masse grønt (agurk, rødløk, tomat, paprika), chips/godis og brus til helgen (helst lørdagen) og middag med måte (stoppe når en er 80% mett)!
Trener også litt hjemme (fordi jeg syns det er for tidkrevende med treningssenter - kjøre til/fra, time, blabla). Går tur (har en rute som tar 45min), sykkler 30min på kveldstid og løfter litt enkle manualer for å se om jeg kan lure frem en muskel eller to!
Har bare gått ned 1,5kg siden 3 jan, men det er vertfall noe ;)
 
fruKnudsen skrev:
Wow, så god du er!!!
Kjører samme "linja" som deg. Knekkebrød med magert pålegg og masse grønt (agurk, rødløk, tomat, paprika), chips/godis og brus til helgen (helst lørdagen) og middag med måte (stoppe når en er 80% mett)!
Trener også litt hjemme (fordi jeg syns det er for tidkrevende med treningssenter - kjøre til/fra, time, blabla). Går tur (har en rute som tar 45min), sykkler 30min på kveldstid og løfter litt enkle manualer for å se om jeg kan lure frem en muskel eller to!
Har bare gått ned 1,5kg siden 3 jan, men det er vertfall noe ;)
Klikk for å utvide …

Halvannen kilo på drøye 2 uker er kjempebra det da! :D Og så må du huske på at muskler veier mer enn fett, så når du er så superflink å trene og gå tur, så går du inn selv om vekta står stille ;)

Har ingen planer om å aktivt slanke meg nå mens jeg ammer, men må seriøst få et bedre kosthold, så nå har jeg slengt på en ticker i signaturen til spott og spe i håp om at det holder meg litt i ørene når sjokoladehungeren melder seg ;) På mandag starter alvoret!
 
Til frokost spiser jeg to brødskiver med lavkarbobrød, med egg eller ost:-)
Lunsj: Ikke alltid jeg spiser, kanskje eple, eller 2 lavkarbobrødskiver til.
Middag: Varierende
Kvelds: Ikke alltid jeg spiser, hvis det ble mye middag orker jeg ikke, men som regel 2 brødskiver lavkarbobrød.

Når jeg snopet som verst kunne det bli sjokkis til lunsj :oops:
 
Kan alle "triksene" med grovt brød, frukt og masse grønnsaker! Har gått ned 15kg før svangerskapet på den måten! Men klarer ikke å hente meg inn tilbake i gamle vaner nå:(

Sent from my ST25i using BV Forum mobile app
 
Marian87 skrev:
Kan alle "triksene" med grovt brød, frukt og masse grønnsaker! Har gått ned 15kg før svangerskapet på den måten! Men klarer ikke å hente meg inn tilbake i gamle vaner nå:(

Sent from my ST25i using BV Forum mobile app
Klikk for å utvide …

Sliter med å hente meg inn jeg også, men håper at å gå høyt ut her skal hjelpe meg til å ta meg sammen :rolleyes::rolleyes:

Sent from my GT-I9000 using BV Forum
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp