Stress
- Trådstarter Sweetypie
- Opprettet
S
Scrappeguri
Guest
Tror ikke jeg får noen andre plager enn at jeg blir fort irritert og sur om jeg er under press.
Lykkeligx2
Glad i forumet
Høy puls, svetter og sur[:D]
Takla stress har eg endo ikkje lert meg. Stressa eg so stressa eg, å då må eg berre stressa meg ferdig [8D]
Kroppen min reagere på stress ja, vanligvis blir da stiv nakke, å ein helsikkens plagsomme håveverk så ikkje kan bli fjerna me smertestillande [:'(]
Blir og ofta hissige å sure [&o]
Åsså te tie reagere eg ma magaknip[:'(] Men den e heller sjelden, så ikkje da so plage mest [:)]
Har prøvd forskjellige metoda, nåken funke bedre enne andre [8D]
Setta meg ne å tenka øve pusten, pusta godt neri majen å pusta godt ut. Itte et pr min me da så har eg igrunn roa meg ne litt [:)]
Har forskjellige eteriske oljer som eg bruke på trykkpunt, over nesa mellom øyenbryna, og på tinningene. Burde vært flinkere med den, for den e faktisk effektive [:)]
Menne, den eg bruka mest e vel ein kopp kaffie å ein røyk, den funka berre nett der å då [8D]
Men som sagt, takle stress dårligt, å da einaste så fjerna stresset heilt, e å få unnagjort det som stresse meg [:)]
Kroppen min reagere på stress ja, vanligvis blir da stiv nakke, å ein helsikkens plagsomme håveverk så ikkje kan bli fjerna me smertestillande [:'(]
Blir og ofta hissige å sure [&o]
Åsså te tie reagere eg ma magaknip[:'(] Men den e heller sjelden, så ikkje da so plage mest [:)]
Har prøvd forskjellige metoda, nåken funke bedre enne andre [8D]
Setta meg ne å tenka øve pusten, pusta godt neri majen å pusta godt ut. Itte et pr min me da så har eg igrunn roa meg ne litt [:)]
Har forskjellige eteriske oljer som eg bruke på trykkpunt, over nesa mellom øyenbryna, og på tinningene. Burde vært flinkere med den, for den e faktisk effektive [:)]
Menne, den eg bruka mest e vel ein kopp kaffie å ein røyk, den funka berre nett der å då [8D]
Men som sagt, takle stress dårligt, å da einaste så fjerna stresset heilt, e å få unnagjort det som stresse meg [:)]
Niniel
Glad i forumet
Svetter og høy puls! Og veldig kort lunte[8D]
Takler det best ved å skrive liste over hva som stresser meg/hva som må gjøres med det. Gjøre en ting om gangen, og prøve å være i det jeg gjør når jeg gjør det. Ikke mentalt gjøre den andre tingen mens jeg gjør den første. Dette hjelper i jobbsammenheng iallefall. Ellers prøve å godta hva jeg rekker og hva jeg ikke kan rekke. Mister jeg bussen blir jeg pent nødt å vente på neste, uansett om jeg banner og griner, eller om jeg kjøper med en kaffe og roer ned.
Takler det best ved å skrive liste over hva som stresser meg/hva som må gjøres med det. Gjøre en ting om gangen, og prøve å være i det jeg gjør når jeg gjør det. Ikke mentalt gjøre den andre tingen mens jeg gjør den første. Dette hjelper i jobbsammenheng iallefall. Ellers prøve å godta hva jeg rekker og hva jeg ikke kan rekke. Mister jeg bussen blir jeg pent nødt å vente på neste, uansett om jeg banner og griner, eller om jeg kjøper med en kaffe og roer ned.