Startproblemer

strikketrollet

strikketrollet

Glad i forumet
Det er ett stort tiltak å komme seg ut på tur når det er så svinkaldt og glatt emoticon
Jeg har ikke tilgang til innetrening akkkurat nå, utenom styrketrening på gulvet, denne vinteren er virkelig ikke noe særlig..

Har dere kommet dere i gang med treninga?
Og noen tips til givende stuetrening?
 
Jeg fortsetter med å jogge to ganger per uke, som jeg har gjort en stund. Tenker å få til litt mer styrketrening, det er jeg dårlig på. Lurer på å starte opp med 30 ds, men tror kanskje jeg skal gå litt mer ned i vekt først. Har du forsøkt det? Ellers finnes det jo sånne zumba-videoer man kan trene hjemme. Jeg har aldri prøvd det selv, men.. :)
 

Invincible skrev:
Jeg fortsetter med å jogge to ganger per uke, som jeg har gjort en stund. Tenker å få til litt mer styrketrening, det er jeg dårlig på. Lurer på å starte opp med 30 ds, men tror kanskje jeg skal gå litt mer ned i vekt først. Har du forsøkt det? Ellers finnes det jo sånne zumba-videoer man kan trene hjemme. Jeg har aldri prøvd det selv, men.. :)

Eneste "treninga" jeg har kommet i gang med er å ta en buss istedet for to, og gå det siste stykket.. Det blir ikke mer enn en halvtime om dagen, men det er nå bedre enn ingenting. Gikk en lang tur i helga, da:-)
Forøvrig føles det litt som trening å hente strømpebukse til eldstejenta også, i går sprang jeg trappa tre ganger fordi hun ville ha en annen:-)) (Hadde ikke gjort det dersom hun ikke var full i feber altså, mammahjertet blir bløt da..) 
 

Invincible skrev:
Jeg fortsetter med å jogge to ganger per uke, som jeg har gjort en stund. Tenker å få til litt mer styrketrening, det er jeg dårlig på. Lurer på å starte opp med 30 ds, men tror kanskje jeg skal gå litt mer ned i vekt først. Har du forsøkt det? Ellers finnes det jo sånne zumba-videoer man kan trene hjemme. Jeg har aldri prøvd det selv, men.. :)

Så flink du er som jogger :) Håper jeg kommer dit en dag.

Ja jeg har prøvd 30 ds tidligere, for noen år siden, kom til dag 13 før det skar seg helt. Men det var jo utrolig effektivt, 1 1/2 cm mindre mage og en kg ned. Nå er jeg mindre enn jeg var da, så jeg tror ikke kg faller bort, men hadde trengt en oppstramming. Kanskje jeg skal begynne med det. Vil du ikke henge deg med da? :)
 

Julie H skrev:


Eneste "treninga" jeg har kommet i gang med er å ta en buss istedet for to, og gå det siste stykket.. Det blir ikke mer enn en halvtime om dagen, men det er nå bedre enn ingenting. Gikk en lang tur i helga, da:-)
Forøvrig føles det litt som trening å hente strømpebukse til eldstejenta også, i går sprang jeg trappa tre ganger fordi hun ville ha en annen:-)) (Hadde ikke gjort det dersom hun ikke var full i feber altså, mammahjertet blir bløt da..) 


En halvtime gange er bra det :) Da er du i gang! Du får løpe trappa litt oftere, trappeløping er utrolig effektivt.

Jeg har gått en time i dag, får prøve å være like flink i morgen :)
 
Dårlig med trening her og. Skal prøve å dra meg ned på mølla etterpå. Kroppen skriker etter aktivitet og hodet skriker etter hvile. Håper kroppen vinner idag. Den første treninga er ille, men så vil jeg bare mer etterpå:)

Gå inn på exerto.no ;) der er det gruppetrening for både tredemølle, trimsykkel, spinnsykkel, med ball, uten ball, med step, uten step...osv. Masse gøy dansing og aerobic. Det koster 199kr/mnd, men om du bruker siden, er det verdt det. Supert utvalg! ;)
 

10mai skrev:
Dårlig med trening her og. Skal prøve å dra meg ned på mølla etterpå. Kroppen skriker etter aktivitet og hodet skriker etter hvile. Håper kroppen vinner idag. Den første treninga er ille, men så vil jeg bare mer etterpå:)

Gå inn på exerto.no ;) der er det gruppetrening for både tredemølle, trimsykkel, spinnsykkel, med ball, uten ball, med step, uten step...osv. Masse gøy dansing og aerobic. Det koster 199kr/mnd, men om du bruker siden, er det verdt det. Supert utvalg! ;)

Ja de første dagene er noe drit. Hvis kroppen vinner, så får hodet hvile etterpå, du får prøve å tenke det sånn :D

Må inn og titte :) Takk for tips! 
Jeg vurderer sterkt ett medlemskap på dytt.no, jeg liker kappløp mot meg selv (skritteller altså). Kanksje følge med på finn.no om det er en trimsykkel eller lignende til en billig penge :)
 

strikketrollet skrev:

Invincible skrev:
Jeg fortsetter med å jogge to ganger per uke, som jeg har gjort en stund. Tenker å få til litt mer styrketrening, det er jeg dårlig på. Lurer på å starte opp med 30 ds, men tror kanskje jeg skal gå litt mer ned i vekt først. Har du forsøkt det? Ellers finnes det jo sånne zumba-videoer man kan trene hjemme. Jeg har aldri prøvd det selv, men.. :)

Så flink du er som jogger :) Håper jeg kommer dit en dag.

Ja jeg har prøvd 30 ds tidligere, for noen år siden, kom til dag 13 før det skar seg helt. Men det var jo utrolig effektivt, 1 1/2 cm mindre mage og en kg ned. Nå er jeg mindre enn jeg var da, så jeg tror ikke kg faller bort, men hadde trengt en oppstramming. Kanskje jeg skal begynne med det. Vil du ikke henge deg med da? :)
Takk, føler jeg har funnet min "greie" med jogging. Utrolig deilig når en kjenner formen kommer litt etter litt :)

Så god effekt av hadde av 30 ds! Og bare på 13 dager! Hmm, jo, kanskje jeg skulle gjort det. Jeg prøvde det for et par år siden. Det var slitsomt!! :p Og så syns jeg det var litt vanskelig å motivere seg til det hver dag. Jeg fullførte ikke den gangen. Men kanskje jeg burde gi det en ny sjanse. :) Hvordan var det igjen, 10 min trening per dag? Eller var det mer?
 
Redningen i vinter har vært investeringa i tredemølla! I tillegg har jeg diverse serier på pc-en, og de jeg har MEST lyst å se, må jeg se på mølla ;p Da går det unna!

Satser på å få inn litt styrke etterhvert, i form av den dvden til Jillian, men er mest opptatt av å få inn gode vaner på mølla og matmessig først :)
 

Invincible skrev:

strikketrollet skrev:

Invincible skrev:
Jeg fortsetter med å jogge to ganger per uke, som jeg har gjort en stund. Tenker å få til litt mer styrketrening, det er jeg dårlig på. Lurer på å starte opp med 30 ds, men tror kanskje jeg skal gå litt mer ned i vekt først. Har du forsøkt det? Ellers finnes det jo sånne zumba-videoer man kan trene hjemme. Jeg har aldri prøvd det selv, men.. :)

Så flink du er som jogger :) Håper jeg kommer dit en dag.

Ja jeg har prøvd 30 ds tidligere, for noen år siden, kom til dag 13 før det skar seg helt. Men det var jo utrolig effektivt, 1 1/2 cm mindre mage og en kg ned. Nå er jeg mindre enn jeg var da, så jeg tror ikke kg faller bort, men hadde trengt en oppstramming. Kanskje jeg skal begynne med det. Vil du ikke henge deg med da? :)
Takk, føler jeg har funnet min "greie" med jogging. Utrolig deilig når en kjenner formen kommer litt etter litt :)

Så god effekt av hadde av 30 ds! Og bare på 13 dager! Hmm, jo, kanskje jeg skulle gjort det. Jeg prøvde det for et par år siden. Det var slitsomt!! :p Og så syns jeg det var litt vanskelig å motivere seg til det hver dag. Jeg fullførte ikke den gangen. Men kanskje jeg burde gi det en ny sjanse. :) Hvordan var det igjen, 10 min trening per dag? Eller var det mer?

Vi kan jo begynne samme dag og motivere hverandre?, det er jo en mulighet :) Det er motivasjonen jeg også sliter med, å gjennomføre det alene. Det er ca 25 minutter pr dag, utrolig effektivt bare man fullfører, hehe.. Og så er det utrolig hvor godt/lenge man holder ut etter noen dager (etter at stølheten har gått over rundt dag 5) sånn i forhold til dag 1 :)
 

KonTrolla skrev:
Redningen i vinter har vært investeringa i tredemølla! I tillegg har jeg diverse serier på pc-en, og de jeg har MEST lyst å se, må jeg se på mølla ;p Da går det unna!

Satser på å få inn litt styrke etterhvert, i form av den dvden til Jillian, men er mest opptatt av å få inn gode vaner på mølla og matmessig først :)

Skulle hatt en sånn en altså! Utrolig lurt det med de seriene, det er jo genialt :D
 

strikketrollet skrev:

Invincible skrev:

strikketrollet skrev:

Invincible skrev:
Jeg fortsetter med å jogge to ganger per uke, som jeg har gjort en stund. Tenker å få til litt mer styrketrening, det er jeg dårlig på. Lurer på å starte opp med 30 ds, men tror kanskje jeg skal gå litt mer ned i vekt først. Har du forsøkt det? Ellers finnes det jo sånne zumba-videoer man kan trene hjemme. Jeg har aldri prøvd det selv, men.. :)

Så flink du er som jogger :) Håper jeg kommer dit en dag.

Ja jeg har prøvd 30 ds tidligere, for noen år siden, kom til dag 13 før det skar seg helt. Men det var jo utrolig effektivt, 1 1/2 cm mindre mage og en kg ned. Nå er jeg mindre enn jeg var da, så jeg tror ikke kg faller bort, men hadde trengt en oppstramming. Kanskje jeg skal begynne med det. Vil du ikke henge deg med da? :)
Takk, føler jeg har funnet min "greie" med jogging. Utrolig deilig når en kjenner formen kommer litt etter litt :)

Så god effekt av hadde av 30 ds! Og bare på 13 dager! Hmm, jo, kanskje jeg skulle gjort det. Jeg prøvde det for et par år siden. Det var slitsomt!! :p Og så syns jeg det var litt vanskelig å motivere seg til det hver dag. Jeg fullførte ikke den gangen. Men kanskje jeg burde gi det en ny sjanse. :) Hvordan var det igjen, 10 min trening per dag? Eller var det mer?

Vi kan jo begynne samme dag og motivere hverandre?, det er jo en mulighet :) Det er motivasjonen jeg også sliter med, å gjennomføre det alene. Det er ca 25 minutter pr dag, utrolig effektivt bare man fullfører, hehe.. Og så er det utrolig hvor godt/lenge man holder ut etter noen dager (etter at stølheten har gått over rundt dag 5) sånn i forhold til dag 1 :)
Åå, var det så lenge!? Hadde jeg helt glemt ;) Men jo, kanskje vi skal gjøre det :D Hjelper jo helt sikkert om man ikke er helt alene om det. Ja, husker jeg ble utrolig støl de første dagene. Å starte på dag 2 var ikke mye godt.. :p Når tror du at du føler deg klar for å starte da?? 
 
Vi kan lage en 30 day shred tråd der vi skriver hvilke dager vi har fullført. Skulle man hoppe over en dag fordi man skal noe eller at det blir for mye med 7 dager i uka, så er jo ikke det krise :) For min del så kjenner jeg på det å ha det lille "presset" for å gjøre det, at jeg føler jeg må for å skrive det her og for å ikke svikte de andre som henger med. Så for min del er det en motivasjon :)

Dag 2 er ikke okei, men det går seg til på dag 4-5 heldigvis :)
Når jeg er klar? Er man noen gang klar for å starte da? hehe.. Jeg kan begynne allerede i morgen jeg altså (sånn for å bare hive seg ut i det), eller en av de nærmeste dagene. Kan også si tirsdag (mandag skal jeg på en omfattende utredning og vet ikke hvilken stand jeg er etterpå) evt om du ønsker flere dager å gå på. Eller hva tenker du? Når er du klar til å starte opp? :)
 
En egen tråd er sikkert greit, ja. Enig, det er god motivasjon :) Ikke alle dager det passer, sånn er det jo bare. Men så lenge man kommer i mål er jo det det viktigste! 

Vet du hva, jeg ble egentlig litt gira på å komme i gang, jeg. Kanskje vi rett og slett skulle starte i dag. Er du med på det? Eller blir det litt brått? Kan godt vente altså, men tenker at det kanskje er like greit å starte og bli "ferdig med" den vonde starten ;)
 

Invincible skrev:
En egen tråd er sikkert greit, ja. Enig, det er god motivasjon :) Ikke alle dager det passer, sånn er det jo bare. Men så lenge man kommer i mål er jo det det viktigste! 

Vet du hva, jeg ble egentlig litt gira på å komme i gang, jeg. Kanskje vi rett og slett skulle starte i dag. Er du med på det? Eller blir det litt brått? Kan godt vente altså, men tenker at det kanskje er like greit å starte og bli "ferdig med" den vonde starten ;)

Jepp, det høres i grunn ut som en veldig bra plan :D Hvorfor ikke bare hoppe ut i det :) Skal få laget en tråd jeg, setter opp 30 dager og så fører vi på hvilken dato som er fullført på hvilken dag.

Jeg tar mål av midje, bryst, overarm, rumpe, lår og legg før jeg begynner, samt vekt (men jeg veide meg i går). Hva tenker du om det? Jeg kommer ikke til å skrive målene her på bv, men vi kan f.eks måle etter hver fullført 10 dager og da notere i tråden framgangen i cm-nedgangen? :)
 

strikketrollet skrev:

Invincible skrev:
En egen tråd er sikkert greit, ja. Enig, det er god motivasjon :) Ikke alle dager det passer, sånn er det jo bare. Men så lenge man kommer i mål er jo det det viktigste! 

Vet du hva, jeg ble egentlig litt gira på å komme i gang, jeg. Kanskje vi rett og slett skulle starte i dag. Er du med på det? Eller blir det litt brått? Kan godt vente altså, men tenker at det kanskje er like greit å starte og bli "ferdig med" den vonde starten ;)

Jepp, det høres i grunn ut som en veldig bra plan :D Hvorfor ikke bare hoppe ut i det :) Skal få laget en tråd jeg, setter opp 30 dager og så fører vi på hvilken dato som er fullført på hvilken dag.

Jeg tar mål av midje, bryst, overarm, rumpe, lår og legg før jeg begynner, samt vekt (men jeg veide meg i går). Hva tenker du om det? Jeg kommer ikke til å skrive målene her på bv, men vi kan f.eks måle etter hver fullført 10 dager og da notere i tråden framgangen i cm-nedgangen? :)

Høres veldig bra ut! Både det med tråden og kroppsmål. Veldig greit å følge med på resultater på den måten også. Får håpe det blir noe i minus :) Dette blir spennende!! 

Da er det bare å lete fram dvd'en og utstyr og ønske oss selv lykke til! ;)
 

strikketrollet skrev:

Invincible skrev:
En egen tråd er sikkert greit, ja. Enig, det er god motivasjon :) Ikke alle dager det passer, sånn er det jo bare. Men så lenge man kommer i mål er jo det det viktigste! 

Vet du hva, jeg ble egentlig litt gira på å komme i gang, jeg. Kanskje vi rett og slett skulle starte i dag. Er du med på det? Eller blir det litt brått? Kan godt vente altså, men tenker at det kanskje er like greit å starte og bli "ferdig med" den vonde starten ;)

Jepp, det høres i grunn ut som en veldig bra plan :D Hvorfor ikke bare hoppe ut i det :) Skal få laget en tråd jeg, setter opp 30 dager og så fører vi på hvilken dato som er fullført på hvilken dag.

Jeg tar mål av midje, bryst, overarm, rumpe, lår og legg før jeg begynner, samt vekt (men jeg veide meg i går). Hva tenker du om det? Jeg kommer ikke til å skrive målene her på bv, men vi kan f.eks måle etter hver fullført 10 dager og da notere i tråden framgangen i cm-nedgangen? :)


Jeg vil gjerne bli med, om det er greit? :)
 

10mai skrev:

strikketrollet skrev:

Invincible skrev:
En egen tråd er sikkert greit, ja. Enig, det er god motivasjon :) Ikke alle dager det passer, sånn er det jo bare. Men så lenge man kommer i mål er jo det det viktigste! 

Vet du hva, jeg ble egentlig litt gira på å komme i gang, jeg. Kanskje vi rett og slett skulle starte i dag. Er du med på det? Eller blir det litt brått? Kan godt vente altså, men tenker at det kanskje er like greit å starte og bli "ferdig med" den vonde starten ;)

Jepp, det høres i grunn ut som en veldig bra plan :D Hvorfor ikke bare hoppe ut i det :) Skal få laget en tråd jeg, setter opp 30 dager og så fører vi på hvilken dato som er fullført på hvilken dag.

Jeg tar mål av midje, bryst, overarm, rumpe, lår og legg før jeg begynner, samt vekt (men jeg veide meg i går). Hva tenker du om det? Jeg kommer ikke til å skrive målene her på bv, men vi kan f.eks måle etter hver fullført 10 dager og da notere i tråden framgangen i cm-nedgangen? :)


Jeg vil gjerne bli med, om det er greit? :)


Herlig, dette blir bra :D Holder på å lage en tråd nå :)
 

strikketrollet skrev:

KonTrolla skrev:
Redningen i vinter har vært investeringa i tredemølla! I tillegg har jeg diverse serier på pc-en, og de jeg har MEST lyst å se, må jeg se på mølla ;p Da går det unna!

Satser på å få inn litt styrke etterhvert, i form av den dvden til Jillian, men er mest opptatt av å få inn gode vaner på mølla og matmessig først :)

Skulle hatt en sånn en altså! Utrolig lurt det med de seriene, det er jo genialt :D

Jeg fant min på finn.no, omtrent ubrukt! Kosta 13 000,- ny, og ble solgt for 2 000..!! Var veldig heldig! (Var noen velstående som ikke brukte den, og ville blir kvitt den. Fint for meg!)

Er bare å kjøre på så lenge viljestyrke og treneglede er her :) Lykke til med Shreden! Heier på dere! :D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp