Spis deg fri
- Trådstarter Greenmom
- Opprettet
Hva går den ut på?
Jeg har nylig begynt å høre, så kan ikke så mye enda. Handler mye psykologi, hvordan kroppen vår reagerer på mat, fysisk og psykisk, og hvorfor slankekurer ikke virker for mange. I hovedtrekk så skal man visst kutte ut mel og sukker. altså karbohydrater er lov bare ikke alle typer, så det er ikke lavkarbo, man kan spise frukt feks. Men ikke raffinert sukker. Og det er kun 3 måltider per dag og ganske klare regler for hvilken mat. Men holder på å lære nå. Nysgjerrig om noen hadde erfaring med dette
Jeg har nylig begynt å høre, så kan ikke så mye enda. Handler mye psykologi, hvordan kroppen vår reagerer på mat, fysisk og psykisk, og hvorfor slankekurer ikke virker for mange. I hovedtrekk så skal man visst kutte ut mel og sukker. altså karbohydrater er lov bare ikke alle typer, så det er ikke lavkarbo, man kan spise frukt feks. Men ikke raffinert sukker. Og det er kun 3 måltider per dag og ganske klare regler for hvilken mat. Men holder på å lære nå. Nysgjerrig om noen hadde erfaring med dette
spennende ja kan jo virke men vett ikke
Jeg har nylig begynt å høre, så kan ikke så mye enda. Handler mye psykologi, hvordan kroppen vår reagerer på mat, fysisk og psykisk, og hvorfor slankekurer ikke virker for mange. I hovedtrekk så skal man visst kutte ut mel og sukker. altså karbohydrater er lov bare ikke alle typer, så det er ikke lavkarbo, man kan spise frukt feks. Men ikke raffinert sukker. Og det er kun 3 måltider per dag og ganske klare regler for hvilken mat. Men holder på å lære nå. Nysgjerrig om noen hadde erfaring med dette
Det er nok mer at kalori inntaket går ned når du kutter ut spesielt sukker antall måltider som gjør man går ned i vekt enn psykologi.
