Sliter med søvnen

[Miss_30]

Jeg sliter veldig med å sovne om kvelden og generelt klare å sove gjennom hele natten uten å våkne ørten ganger. Noen som kan anbefale noen «lette» sovetabletter uten resept? Jeg er veldig pinglete når det gjelder tabletter, så må være noe som ikke er skummelt

 

[Krösa Maja]

Det er resept på de, men som min lege sier burde ikke være det. Circadin er tabletter med melatonin og det er ett naturlig sovehormon som vi alle produserer selv, men ikke nok

 

[Turid-Laila]

Likte godt remeron jeg da. Men de er resept. De er kun for å sovne lettere. [emoji4]

 

[Moderator Marte]

Eg har brukt circadin som nemnt over her, men det må ein ha resept for då.
Ingen erfaring med reseptfritt dessverre!

 

[Nanakorobi Yaoki]

Melatonin

 

[Miss_30]

Får ta meg en tur til legen og høre litt

 

[lykke_liten]

Ville tatt en tur til legen å sjekket stoffskifte har funnet ut at jeg ikke sover ordentlig pga høyt stoffskifte og at det var en veldig vanlig grunn

 

[Moderator Eve]

Ville tatt en prat med legen jeg, for å høre hva som kan passe deg Slitsomt og uke få sove

 

[BabyGrogu]

Jeg tar Valerina Natt i perioder jeg sliter med søvnen. Og så har jeg laget meg rutiner slik at jeg legger vekk teknologi en time før jeg skal legge meg og finner frem håndarbeid, en bok eller et kryssord i stedet