slanking !

[h eidi]

nå skal jeg begynne å være flink
ikke spise noe snop ! å så skal jeg begynne å spise grove knekkebrød !
men hva er godt å ha på ? aner ikke hva jeg skal ha på.. pleide å ha sjokolade på brødskiva  men er kansje ikke så godt me grovt knekkebrød å sjokolade ?! [:'(]

 

[Kefirånde]

Eller oppskjærte tomater med urlite salt[:)]

 

[siri01]

mager skinkeost...tomat og agurk sammen... med litt salt og pepper...

 

[x1xtonje07]

jeg har lagt om kosthold og trening totalt, og jeg har gått ned 10 kilo på to måneder nå [:D] er strålende fornøyd!! ser resultater fra uke til uke[:D]

 

[Jippi Ananas]

Makrell i tomat med agurk på. [:)]

 

[x1xtonje07]

ORIGINAL: mamma88

Uff, det er vanseklig syns jeg[8|] Prøver å trene med treningsvideoen 3 dager i uka, drikker en del vann, spiser sunt i blandt, går tur hver dag, spiser CLA kapsler og krom tabletter, men ingenting hjelper jo[&o] Alt er like slapt og vekta er altfor høy uansett[:(] Er det forbi jeg ikke klarer i slutte med godis og brus?? Men jeg spiser og driker ikke mye hver dag da[8|]

jeg har kuttet ut helt snop og sukkerholdig brus... på lørdager kan jeg drikke brus, men da drikker jeg de uten sukker.[:)]

 

[x1xtonje07]

har 20 kilo til jeg vil ha vekk da, men det er jo en god begynnelse [;)]

 

[diruT]

ORIGINAL: malien

ORIGINAL: tonje07

jeg har lagt om kosthold og trening totalt, og jeg har gått ned 10 kilo på to måneder nå [:D] er strålende fornøyd!! ser resultater fra uke til uke[:D]

Wow!!!!! Så bra tonje!!! Misunnelig...[8|] Jeg har egentlig bare 4 kg jeg skulle hatt av, men sliter så utrooolig med å komme igang!! Går turer daglig (1-2 timer), men har fått så dilla på nøtter med sjokolade/yoghurt rundt, og is... og selvfølgelig på kveldene foran tv...arg!
Tar ikke lett av meg heller, så må være super-disiplinert hvis jeg skal bli kvitt de kg....[:'(][:o][8|]

Hvor mye trener du da?

 
Samme her... [&o] Lover meg selv hver dag at i morgen! Men blir aldri noe... [&o] 

 

[Tulip]

ORIGINAL: tonje07

jeg har lagt om kosthold og trening totalt, og jeg har gått ned 10 kilo på to måneder nå [:D] er strålende fornøyd!! ser resultater fra uke til uke[:D]

 
Shit!! Så bra Tonje 10 kg på 2 mnd - kjempebra!! Jeg vil også!! Gi meg noen tips om hva du har gjort a!!