https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10153900874444528&id=509484527
Råder dere til å lese og se på dette. Da jeg var gravid i 2008 synes jeg både jordmødre og andre gravide hadde ett mye sunnere syn på mat og trening under svangerskapet, enn nå. Hvor ble det av det aller viktigste med graviditeten; lytte til kroppen?
Man skal såklart ikke spise dobbelt så mye når man er gravid, men jeg tror heller ikke det er sunt telle kalorier, kutte alt av sukker og bli helt panisk. Her gjør jeg som sist - spiser slik jeg alltid har gjort. Kostholdet vårt er normalt og variert og det tror jeg holder i massevis. Samtidig så har jeg pga kvalmen fått i meg "kun" brødskive med nugatti på morgenen. Dette var i følge lege på sykehuset ikke noe å bekymre seg over. Jeg blir også kvalm av kokte/stekte grønnsaker (det håper jeg gir seg) så litt mindre grønnsaker blir det - tar derfor vitaminer og spiser salat
husk at dere også skal nyte denne tiden. Om dere legger på dere litt ekstra så er ikke det verdens undergang. Jeg spiste akkurat som jeg ønsket sist og gikk opp 11,9 kg og fødte en gutt på 3280gr
Råder dere til å lese og se på dette. Da jeg var gravid i 2008 synes jeg både jordmødre og andre gravide hadde ett mye sunnere syn på mat og trening under svangerskapet, enn nå. Hvor ble det av det aller viktigste med graviditeten; lytte til kroppen?
Man skal såklart ikke spise dobbelt så mye når man er gravid, men jeg tror heller ikke det er sunt telle kalorier, kutte alt av sukker og bli helt panisk. Her gjør jeg som sist - spiser slik jeg alltid har gjort. Kostholdet vårt er normalt og variert og det tror jeg holder i massevis. Samtidig så har jeg pga kvalmen fått i meg "kun" brødskive med nugatti på morgenen. Dette var i følge lege på sykehuset ikke noe å bekymre seg over. Jeg blir også kvalm av kokte/stekte grønnsaker (det håper jeg gir seg) så litt mindre grønnsaker blir det - tar derfor vitaminer og spiser salat
