Slanking! Trenger tips!

[Frk KabelSatan]

Nyttårsforsettet mitt for 2011 er å gå ned noen kilo. 7-8 ca.



Hører jo overalt at det ''enkleste'' er å kutte ut brød/ris/pasta/poteter osv.

Men hva spiser man da???[8|][X(]


Noen flinke slankere her som har noen tips? [:D][:D]
Alt fra frokost, mellommåltid, middag. Og snacks!![8D]

 

[shannon]

Da kan du spise omeletter, supper og salater f.eks.
Mye grønnsaker og kjøtt, melkeprodukt.

 

[Frk KabelSatan]

ORIGINAL: shannon

Da kan du spise omeletter, supper og salater f.eks.
Mye grønnsaker og kjøtt, melkeprodukt.

Taaakk!![:)]

Hvilke typer kjøtt er best da?
Og hvordan er det med fisk, laks feks?

 

[shannon]

ORIGINAL: YsePyse

ORIGINAL: shannon

Da kan du spise omeletter, supper og salater f.eks.
Mye grønnsaker og kjøtt, melkeprodukt.

Taaakk!![:)]

Hvilke typer kjøtt er best da?
Og hvordan er det med fisk, laks feks?

Jeg tror du kan spise hva som helst av kjøtt og fisk.
Poenget da er jo å unngå karbohydrater, jo strengere du er på karbo-inntaket jo mer fett kan du spise uten å legge på deg mener jeg å ha fått med meg.
Men jeg er ikke ekspert altså, anbefaler å sette seg skikkelig inn i det før du starter. www.lavkarbo.no  er en fin side[;)]

 

[Jaja]

Kylling og svinekjøtt skal vel hvertfall være bra. [:)] Hvitt kjøtt.

 

[Frk KabelSatan]

ORIGINAL: Nirmik

ORIGINAL: YsePyse

Nyttårsforsettet mitt for 2011 er å gå ned noen kilo. 7-8 ca.



Hører jo overalt at det ''enkleste'' er å kutte ut brød/ris/pasta/poteter osv.

Men hva spiser man da???[8|][X(]


Noen flinke slankere her som har noen tips? [:D][:D]
Alt fra frokost, mellommåltid, middag. Og snacks!![8D]

Jeg bytta ut brødmat med knekkebrød, og spise egg og bacon eller skinkesalat til lunsj.
Til middag gjorde jeg ikke noe uvanlig, spiste bare mindre posjoner. Snacks ble smoothies, frukt, grønnsaker.

Gikk ned 6,5kg fra nyttårsaften til mars ca... Trente ikke så mye heller, gikk en tur om dagen.

WOW!! Det er bra da!! [:D][:D]