slanketips!

x1xtonje07

x1xtonje07

Forumet er livet
ser det er noen tråder om slanking her ja.. ihvertfall en [8|] Jeg har nå gått ned 10 kilo på ca 6 uker - kun ved å redusere kraftig inntaket av karbohydrater!! Jeg har sluttet helt med snop, spiser lite brød, mye kjøtt, ost, egg og leser på næringsinnholdet på all mat jeg vil kjøpe [:)] og så går jeg ca 10 000 skritt hver dag!! Det har gjort underverker, og alle kommenterer hvor mye slankere jeg har blitt [:D] nå skal jeg bare stå på og håper på å gå ned 10 kilo til før sommeren igjen [:)]
 
knekkebrød i stedet for brød er bra, men det er mye karbohydrater i det og [:)] vann er kjempeviktig! og det beste med alt - hvis du er søtsugen, drikk litt brus uten sukker - det har reddet meg!! men drikk selvfølgelig ikke det i stedet for vann da...! [;)]
 
nei ikke det heller... man kan ha omelett, salat i stedet for poteter/ris/pasta - man kan spise alt slags kjøtt, bare det ikke er sånn ferdiglaget da... skal prøve å finne en side for deg [:)]
 
må gjør nå med den vekta mi snart kjenn æ... bi jo dårli humør av å se på mæ sjøl [:@]
kanksje begynn me å kjøp mæ en skritt teller (som æ sikkert kommer til å legg innerst i skapet)..........
 
Off.... ikke lett d  her... får se om æ finn på noe lurt når æ har kommet mæ inn i nyleiligheta....
 
Tonje.. du har vært kjempe flink!!!
ka står på menyen din om dagan da??  treng litt tips....
 
Jeg fikk beskjed av legen min å holde meg unna ost, Norvegia.
 
Så bra Tonje . Godt å føle at det går nedover. I min gård går det oppover for tiden, men det er utelukkende kjeks og godis sin feil. Tror jeg skal boikotte dem [8D]

Personlig er jeg anti lavkarbo, nettopp fordi kroppen trenger karbisser. Kroppen trenger jo energi, og dersom man ikke spiser nok karbohydrater vil kroppen bruke protein som energikilde og det er ikke gunstig da det skal bygge opp og vedlikehold muskler og vev i kroppen. Det vil rett og slett gå utover muskulaturen.

Har ikke tro på kurer i det lange løp. Jeg ser mange sverger til antikarbiss, men jeg er ikke helt frelst på idéen. Ikke for det, jeg ser jo at folk går ned i vekt, og det er jo bra om det er det som er målet. Jeg tror bare ikke det er bra for kroppen i det lange løp.

Det jeg imidlertid har tro på er å gjøre som Tonje og kutte sukkerinntaket. Apropos sukkerfri brus vil kroppen øke insulinproduksjonen som kan føre til vektøkning. Er nok ikke noen helseeffekt med lettprodukter nei [&:]

Det finnes forøvrig noe som heter blodtype-kur, eller noe sånt. At man ved å spise riktig i forhold til blodtype kan gå ned i vekt osv. Spennende tanke i grunn [8|] Sjekk linken . Jeg sier ikke at jeg anbefaler, bare synes det utrolig interessant. [;)]
 
Hva spiser dere istedenfor brød?
Hvis man ikke har tid til å lage allverden liksom..[8|]
 
ORIGINAL: Jaggumeg

Så bra Tonje . Godt å føle at det går nedover. I min gård går det oppover for tiden, men det er utelukkende kjeks og godis sin feil. Tror jeg skal boikotte dem [8D]

Personlig er jeg anti lavkarbo, nettopp fordi kroppen trenger karbisser. Kroppen trenger jo energi, og dersom man ikke spiser nok karbohydrater vil kroppen bruke protein som energikilde og det er ikke gunstig da det skal bygge opp og vedlikehold muskler og vev i kroppen. Det vil rett og slett gå utover muskulaturen.

Har ikke tro på kurer i det lange løp. Jeg ser mange sverger til antikarbiss, men jeg er ikke helt frelst på idéen. Ikke for det, jeg ser jo at folk går ned i vekt, og det er jo bra om det er det som er målet. Jeg tror bare ikke det er bra for kroppen i det lange løp.

Det jeg imidlertid har tro på er å gjøre som Tonje og kutte sukkerinntaket. Apropos sukkerfri brus vil kroppen øke insulinproduksjonen som kan føre til vektøkning. Er nok ikke noen helseeffekt med lettprodukter nei [&:]

Det finnes forøvrig noe som heter blodtype-kur, eller noe sånt. At man ved å spise riktig i forhold til blodtype kan gå ned i vekt osv. Spennende tanke i grunn [8|] Sjekk linken . Jeg sier ikke at jeg anbefaler, bare synes det utrolig interessant. [;)]


Signerer denne! (Bortsett fra at jeg er litt skeptisk til blodtype-kur også da... [:)])

Jeg har tro på at det eneste som både hjelper og er sunt for kroppen, er varige endringer av livsstilen. Og en dag skal jeg bli flink og legge helt om jeg også... [;)]

Men dere er kjempeflinke, alle dere som klarer å være disiplinerte nok til å gå ned! [:D]
 
ORIGINAL: tonje07

ser det er noen tråder om slanking her ja.. ihvertfall en [8|] Jeg har nå gått ned 10 kilo på ca 6 uker - kun ved å redusere kraftig inntaket av karbohydrater!! Jeg har sluttet helt med snop, spiser lite brød, mye kjøtt, ost, egg og leser på næringsinnholdet på all mat jeg vil kjøpe [:)] og så går jeg ca 10 000 skritt hver dag!! Det har gjort underverker, og alle kommenterer hvor mye slankere jeg har blitt [:D] nå skal jeg bare stå på og håper på å gå ned 10 kilo til før sommeren igjen [:)]

 
 
så flinke du er Tonje [:)]
ka bruke du å eta attåt fisk og kjøtt å sånn då ??? nåe du ikkje kan eta potete å ris ???
 
ska gjør noe for å gå ned i vekt eg og.. men eg SKA ikke gå på noe slankekur.. har aldri gjort det, og har bestemt meg for at det ska eg aldri gjør heller.. ska heller begynna på aerobic og step nå når det starte opp nå te høsten.. glede meg så mye, nå ska kondisen opp igjen[;)][:D]
 
jeg har jo ikke tenkt å la vær å spise så lite karbohydrater resten av livet som jeg gjør nå, men for meg funker det kjempebra som en slags vekker for meg selv, og endring av livsstilen til å bli mer bevisst på hva jeg spiser, og hvor mye jeg beveger meg [:)] Jeg hadde aldri orket å gå i ketolyse (max 3g karbohydrater hver dag), fordi man blir så utrolig slapp av det, men jeg spiser bare mindre av det - ihvertfall sukkerarter - og det trenger jo ikke kroppen allikevel!! Siden jeg spiser middag sammen med emily, har jeg ikke kuttet ut ris og poteter og sånn, men velger heller å spise mer salat som tilbehør [:)] og så har vi ofte omeletter og sånn - og det er jo kjempegodt!! [:D] Og ja - sukkerfri brus er det kjempeviktig å ikke drikke for mye av, men veldig greit om man er helt desperat etter noe søtt, ihvertfall i begynnelsen [:)] Nå har jeg nesten aldri noe søtsug lenger, og det er deilig [:D]
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp