Slankekurs- hva er å anbefale?

[Lillezilje]

ORIGINAL: Tøsa

ORIGINAL: Lillezilje

vil bare tipse om www.diett.no som er gratis. Ganske lignende system som den vektklubb greien.

Ellers vil jeg annbefale lavkarbo. Jeg har vel egentlig prøvd å slanke meg hele livet, og har egentlig altid vært aktiv og hatt et sundt kosthold. Men alikevel aldri gått ned i vekt på disse "gammeldagse" måten som grete roede.

Med lavkarbo kan man spise utrolig mye godt, man slipper å gå sulten, og man MÅ ikke trene. Så for min del synst jeg dette er en 1000ganger enklere måte. I tillegg har man mange helsefordeler med å spise lavkarbo.

da gjør du et eller annet feil iallefall... [;)]
det er nesten umulig å ikke gå ned 1 kg i uka med GR hvis du har litt å ta av og hvis du gjør det riktig.

Hos meg funket det ikke i alle fall. Mulig jeg spiste FOR sundt og dermed hadde for lavt kaloriintakk da.

 

[Aewen]

ORIGINAL: Lillezilje

ORIGINAL: Aewen

ORIGINAL: Lillezilje

vil bare tipse om www.diett.no som er gratis. Ganske lignende system som den vektklubb greien.

Ellers vil jeg annbefale lavkarbo. Jeg har vel egentlig prøvd å slanke meg hele livet, og har egentlig altid vært aktiv og hatt et sundt kosthold. Men alikevel aldri gått ned i vekt på disse "gammeldagse" måten som grete roede.

Med lavkarbo kan man spise utrolig mye godt, man slipper å gå sulten, og man MÅ ikke trene. Så for min del synst jeg dette er en 1000ganger enklere måte. I tillegg har man mange helsefordeler med å spise lavkarbo.

Kan du si noe om hvilke helsefordeler det gir? Fortsatt i stuss om hva jeg skal velge, det eneste som er helt sikkert er at jeg må velge NOE! [8D]

Det er så mye at jeg vet nesten ikke hvor jeg skal begynne. Kan si litt om hvordan jeg fysisk merker det på kroppen i alle fall

- Holder meg MYE lengre mett
- Er mye friskere i forhold til sykdomen min (ME, så jeg sliter med slapphet og store muskel/leddplager)
- Slipper den ekkle oppblåste magen og følelsen av å være overmett men samtidig sulten
- Har plutselig fått sterkere negler
- Må farge håret oftere, så det vokser tydeligvis fortere enn før
- Mindre PMS plager.
- Økt sex lyst [8D] (trodde en periode jeg var gravid siden jeg plutselig ville ha meg hele tiden.. haha)
- Gjevnt blodsukker

Her står det en del gode grunner for å velge lavkarbo
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=31219

Lavkarbo er jo noe som annbefales for både ME pasienter, revmatismepasienter, diabetikere + + + +

Prøvde å finne en link om helseforelene.. men fant den selvfølgelig ikke nå som jeg trengte den.

Før mente jo de fleste at grunnen til hjerte og karsykdomer var for mye fett i kostholdet, dette er det flere og flere som har gått bort i fra nå.. og flere og flere leger mener lavkarbo er den sunneste måten å leve på. Så bare vent 5-10 år.. da har man nok gått helt bort fra kaloritelling, og gått over til karbohydrattelling. [;)]

Takk for grundig svar, [:)] Ja, det virker jo som dette funker for mange av dere. For lav karbo er det samme som ketolyse ikke sant, eller i samme gata iallefall? Så det man gjør er altså å unngå raske karbohydrater, men spise mer proteiner, altså følge Fedon dietten??

 

[Lillezilje]

ORIGINAL: Aewen

ORIGINAL: Lillezilje

ORIGINAL: Aewen

ORIGINAL: Lillezilje

vil bare tipse om www.diett.no som er gratis. Ganske lignende system som den vektklubb greien.

Ellers vil jeg annbefale lavkarbo. Jeg har vel egentlig prøvd å slanke meg hele livet, og har egentlig altid vært aktiv og hatt et sundt kosthold. Men alikevel aldri gått ned i vekt på disse "gammeldagse" måten som grete roede.

Med lavkarbo kan man spise utrolig mye godt, man slipper å gå sulten, og man MÅ ikke trene. Så for min del synst jeg dette er en 1000ganger enklere måte. I tillegg har man mange helsefordeler med å spise lavkarbo.

Kan du si noe om hvilke helsefordeler det gir? Fortsatt i stuss om hva jeg skal velge, det eneste som er helt sikkert er at jeg må velge NOE! [8D]

Det er så mye at jeg vet nesten ikke hvor jeg skal begynne. Kan si litt om hvordan jeg fysisk merker det på kroppen i alle fall

- Holder meg MYE lengre mett
- Er mye friskere i forhold til sykdomen min (ME, så jeg sliter med slapphet og store muskel/leddplager)
- Slipper den ekkle oppblåste magen og følelsen av å være overmett men samtidig sulten
- Har plutselig fått sterkere negler
- Må farge håret oftere, så det vokser tydeligvis fortere enn før
- Mindre PMS plager.
- Økt sex lyst [8D] (trodde en periode jeg var gravid siden jeg plutselig ville ha meg hele tiden.. haha)
- Gjevnt blodsukker

Her står det en del gode grunner for å velge lavkarbo
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=31219

Lavkarbo er jo noe som annbefales for både ME pasienter, revmatismepasienter, diabetikere + + + +

Prøvde å finne en link om helseforelene.. men fant den selvfølgelig ikke nå som jeg trengte den.

Før mente jo de fleste at grunnen til hjerte og karsykdomer var for mye fett i kostholdet, dette er det flere og flere som har gått bort i fra nå.. og flere og flere leger mener lavkarbo er den sunneste måten å leve på. Så bare vent 5-10 år.. da har man nok gått helt bort fra kaloritelling, og gått over til karbohydrattelling. [;)]

Takk for grundig svar, [:)] Ja, det virker jo som dette funker for mange av dere. For lav karbo er det samme som ketolyse ikke sant, eller i samme gata iallefall? Så det man gjør er altså å unngå raske karbohydrater, men spise mer proteiner, altså følge Fedon dietten??

Lavkarbo og ketolyse er i samme gate ja. Ketylose er det mest effektive, da målet er å være i ketose til man er nede i ønsket vekt. Når man er i ketose bruker kroppen kroppsfettet til å produsere glykose. Vanligvis får kroppen glykose fra karbohydrater, men når kroppen ikke har tilgang på det må den finne et alternativ, nemlig fettet [:)]