Salami og grønnt

[Jente 2017 baby 2022]

Hei! Stemmer det at gravide ikke kan spise salami? Er ikke spesielt glad i salami, men har såååå lyst på det nå som jeg er gravid!
En annen ting... Er ikke flink til å spise frukt og grønt. Liker det ikke, men prøver så godt jeg kan. Går det utover babyen at jeg får i meg lite grønt? Tar kosttilskudd for gravide. (vet at det ikke er noe erstatning)

 

[AlloftheStars]

Salami er spekemat, spekemat skal ikke gravide spise.

Se rådene fra myndighetene her:
http://www.matportalen.no/rad_til_spesielle_grupper/tema/gravide

 

[Guro fra Melk.no]

Hei!

Takk for spørsmål.
Det stemmer at du ikke bør spise salami når du er gravid, men ett triks er å steke den! Da blir den sprø og nesten enda bedre.

Å prøve så godt man kan er en god start. Frukt og grønt er jo viktig for helsen vår, men så lenge du passer på å ta kosttilskudd i tillegg går det nok fint med babyen. Har du prøvd å søke litt rundt på oppskrifter som inneholder frukt og grønt? Smoothies, supper, gryter osv kan være en fin måte å innta litt ekstra grønt på, uten at du kanskje tenker så mye over det. Prøv spinat i pannekaken eller søtpotet i brøddeigen, kanskje du blir overrasket Lykke til!