Søvnproblemer

[Sizzi]

Er det flere som sliter med søvn? Jeg kjenner at mye er positivt for tiden, jeg kjenner mye liv, og begynner å glede meg til familien blir komplett. Likevel sliter jeg voldsomt med søvn.. siste uka blir det bare verre og verre, natt til i går våknet jeg kl 02, i natt kl 01.. jeg har mye tanker, må på do, kjenner mye liv, og stresser når jeg vet jeg må sove før jobb.. jobber turnus på sykehus, og hr hatt to sykedager pga dette denne uka..

det enkle svaret er jo å få en sykemelding, men jeg syns det er så vanskelig! Har jobb i jula, og vet det blir trøbbel for andre som egentlig hr fri, men må jobbe hvis jeg ikke kommer.. vil ikke bli sett på hun som sykemelder seg siden det er jul har klaget på juleturnus før, og alle vet jeg er misfornøyd med så mye jeg jobber, derfor ble d nesten ekstra viktig å vise at likevel skal jeg ta min del!

nå er altså denne søvnen blitt et større problem enn noen gang.. jeg blir jo så sliten og sur av det. Har en på 6 og en på 4 fra før av og det går jo ut over dem en av del har spesielle behov ohså som jeg ikke kan velge bort, så må likesom være tilstede også..
Råd??

 

[Hulder]

Sympati frå felles turnusarbeidar

Det er såååå vanskelig å melde seg sjuk på røde dagar. Føler det nærmast ikkje eit alternativ. Både på grunn av eigen samvittighet, og fordi det er så vanskelig å for jobben å få inn andre spl. Men er ein sjuk, så er ein sjuk.

Eg har måtte sett tydelige begrensningar for min eigen del, har sagt at seinvakter er uaktuelt (jobbar heldigvis berre todelt turnus). Helgane kan eg ta om eg får få halve dagar (gå heim tidlig). I jula har eg fått to røde dagar, eine dagen er eg åleine spl..den har eg begynt å psyke meg opp til allerede, jobbe full vakt og så lite aktuelt å ikkje møte.

Lite råd, andre enn å prøve å begrense alt anna rundt som du ikkje "må" gjere. Kvil så mykje som mulig. Og om du ser at det virkelig helse på å gå på grunn, ver ute så tidlig som mulig med evt sjukemelding/tilrettelegging. Kanskje du kan få redusert arbeidsmengde, gå kortare vakter, ol.

 

[Livetskjer❤]

Er det flere som sliter med søvn? Jeg kjenner at mye er positivt for tiden, jeg kjenner mye liv, og begynner å glede meg til familien blir komplett. Likevel sliter jeg voldsomt med søvn.. siste uka blir det bare verre og verre, natt til i går våknet jeg kl 02, i natt kl 01.. jeg har mye tanker, må på do, kjenner mye liv, og stresser når jeg vet jeg må sove før jobb.. jobber turnus på sykehus, og hr hatt to sykedager pga dette denne uka..

det enkle svaret er jo å få en sykemelding, men jeg syns det er så vanskelig! Har jobb i jula, og vet det blir trøbbel for andre som egentlig hr fri, men må jobbe hvis jeg ikke kommer.. vil ikke bli sett på hun som sykemelder seg siden det er jul har klaget på juleturnus før, og alle vet jeg er misfornøyd med så mye jeg jobber, derfor ble d nesten ekstra viktig å vise at likevel skal jeg ta min del!

nå er altså denne søvnen blitt et større problem enn noen gang.. jeg blir jo så sliten og sur av det. Har en på 6 og en på 4 fra før av og det går jo ut over dem en av del har spesielle behov ohså som jeg ikke kan velge bort, så må likesom være tilstede også..
Råd??

Har du snakket med jordmor eller lege? Kanskje du trenger tilrettelegging på jobb?
Jeg måtte snakke med sjefen min grunnet behovet for tilrettelegging.. jobben greide ikke det og har søkt om svangerskapspenger...
Søvn er så utrolig viktig, virker jo som du er i form til å jobbe utenom når det gjelder søvn - og da er jo behovet for tilrettelegging der? for at dere finner noe som gjør det levbart for deg som gravid, mamma og arbeidstaker..!❤ sender kjærlighet

 

[Sizzi]

Sympati frå felles turnusarbeidar

Det er såååå vanskelig å melde seg sjuk på røde dagar. Føler det nærmast ikkje eit alternativ. Både på grunn av eigen samvittighet, og fordi det er så vanskelig å for jobben å få inn andre spl. Men er ein sjuk, så er ein sjuk.

Eg har måtte sett tydelige begrensningar for min eigen del, har sagt at seinvakter er uaktuelt (jobbar heldigvis berre todelt turnus). Helgane kan eg ta om eg får få halve dagar (gå heim tidlig). I jula har eg fått to røde dagar, eine dagen er eg åleine spl..den har eg begynt å psyke meg opp til allerede, jobbe full vakt og så lite aktuelt å ikkje møte.

Lite råd, andre enn å prøve å begrense alt anna rundt som du ikkje "må" gjere. Kvil så mykje som mulig. Og om du ser at det virkelig helse på å gå på grunn, ver ute så tidlig som mulig med evt sjukemelding/tilrettelegging. Kanskje du kan få redusert arbeidsmengde, gå kortare vakter, ol.

Takk for sympati Jeg ringte fastlegen i dag for å diskutere. Og hun anbefalte meg en periode med 100% sykemelding for å unngå en skikkelig smell! Så nå må jeg bruke noen dager til å «komme over» samvittigheten... sykt vanskelig!! Men som legen også sa, jeg kan ikke sykemelde meg hjemmefra, og det er jo ikke rettferdig overfor de hjemme at jeg ikke klarer noe med dem..

huff.. ikke enkelt..

 

[Sizzi]

Har du snakket med jordmor eller lege? Kanskje du trenger tilrettelegging på jobb?
Jeg måtte snakke med sjefen min grunnet behovet for tilrettelegging.. jobben greide ikke det og har søkt om svangerskapspenger...
Søvn er så utrolig viktig, virker jo som du er i form til å jobbe utenom når det gjelder søvn - og da er jo behovet for tilrettelegging der? for at dere finner noe som gjør det levbart for deg som gravid, mamma og arbeidstaker..!❤ sender kjærlighet

Ble 100% sykemeldt i tre uker, for å prøve å komme meg ovenpå! Akkurat nå er jeg i ferd med å gå på en smell både fysisk og psykisk, så legen anbefalte å ro ned! Kanskje jeg da klarer å se hva jeg trenger av tilrettelegging..

legen anbefaler å kun jobbe dagvakter når jeg kommer tilbake.. syns d er kjipt, for jeg jobber endel natt og trives med det, menmen..

 

[Livetskjer❤]

Ble 100% sykemeldt i tre uker, for å prøve å komme meg ovenpå! Akkurat nå er jeg i ferd med å gå på en smell både fysisk og psykisk, så legen anbefalte å ro ned! Kanskje jeg da klarer å se hva jeg trenger av tilrettelegging..

legen anbefaler å kun jobbe dagvakter når jeg kommer tilbake.. syns d er kjipt, for jeg jobber endel natt og trives med det, menmen..

Jobben vil ALDRI takke deg om du møter veggen! Lurt å lytte til kroppen, kjenner SÅ godt til dårlig samvittighet! Men legg det bort, ha heller dårlig samvittighet for deg selv!❤ nå trenger kroppen din, babyen din og de hjemme deg!

 

[Sizzi]

Jobben vil ALDRI takke deg om du møter veggen! Lurt å lytte til kroppen, kjenner SÅ godt til dårlig samvittighet! Men legg det bort, ha heller dårlig samvittighet for deg selv!❤ nå trenger kroppen din, babyen din og de hjemme deg!

Takk Må jobbe med det altså... men det er jo samme råd som jeg ville gitt andre, bare ikke så enkelt å følge selv
Sov selvfølgelig greit i natt, men d kan jo like godt være PGA at jeg er sykemeldt, at jeg allerede slapper av...

 

[Livetskjer❤]

Takk Må jobbe med det altså... men det er jo samme råd som jeg ville gitt andre, bare ikke så enkelt å følge selv
Sov selvfølgelig greit i natt, men d kan jo like godt være PGA at jeg er sykemeldt, at jeg allerede slapper av...

Er ofte sånn vettu! Er vanskelig å sove om man er stresset, det greier ikke jeg hvertfall! lille i magen merker jo også stresset

 

[Elonia]

Jeg har slitt med dårlig søvn fra omtrent dag 1 av dette svangerskapet. Kan telle på en hånd hvor mange netter jeg har hatt med søvn som har vært tilnærmet normal. Ble 50% sykemeldt etter 3mnd og tenker nok å fortsette da jeg ofte blir ekstremt trøtt ved 13-14 tiden på dagen og må sove.

Har allerede hatt et par breakdowns, og siden dette er mitt andre svangerskap så merker man godt at man har en 2,5 åring i tillegg.

Støtter det som blir sagt over, og jobben deler ikke ut medaljer om du jobber 100% et helt svangerskap, og kan tenke meg at det er ekstra tøft når man jobber turnus.

Ta vare

 

[Sizzi]

Jeg har slitt med dårlig søvn fra omtrent dag 1 av dette svangerskapet. Kan telle på en hånd hvor mange netter jeg har hatt med søvn som har vært tilnærmet normal. Ble 50% sykemeldt etter 3mnd og tenker nok å fortsette da jeg ofte blir ekstremt trøtt ved 13-14 tiden på dagen og må sove.

Har allerede hatt et par breakdowns, og siden dette er mitt andre svangerskap så merker man godt at man har en 2,5 åring i tillegg.

Støtter det som blir sagt over, og jobben deler ikke ut medaljer om du jobber 100% et helt svangerskap, og kan tenke meg at det er ekstra tøft når man jobber turnus.

Ta vare

Ja, man må vel ta vare på seg selv...
Håper du også gjør d Søvn er virkelig undervurdert, gitt!