Søvnproblemer

[SpinnVill]

Er det noen som sliter mye med søvn og som kanskje har noen tips til en veldig sliten 9+5? Føler jeg koker ved nattestid så jeg sover i nettoen med et laken eller pledd på nå, tissepauser, sultfølelse, uro i kroppen.. ja.. er så sliten nå

 

[Malla89]

Det jeg har funnet ut er å spise litt før leggetid så jeg ikke er sulten. Ha ett glass vann ved senga hvis du er veldig varm, ikke nødvendigvis for å drikke men for å dyppe fingrene nedi. Og sist men ikke minst: luft ut soverommet! Dobesøk om natten må vi bare leve med en stund, jeg har laga meg en rute jeg kan gå i søvne

 

[SpinnVill]

Det jeg har funnet ut er å spise litt før leggetid så jeg ikke er sulten. Ha ett glass vann ved senga hvis du er veldig varm, ikke nødvendigvis for å drikke men for å dyppe fingrene nedi. Og sist men ikke minst: luft ut soverommet! Dobesøk om natten må vi bare leve med en stund, jeg har laga meg en rute jeg kan gå i søvne

Har faktisk endt med å stikke hodet under vasken i frustrasjon. Er så gale enkelte netter

 

[Lykkeliten2015]

Sliter litt med det samme. Men er sykmeldt 50% pga ugunstig arb.forhold så har morgenen å sove ut på.

 

[SpinnVill]

Sliter litt med det samme. Men er sykmeldt 50% pga ugunstig arb.forhold så har morgenen å sove ut på.

Jeg lå til halv 5 i natt før jeg hadde sjanse til å få meg noe søvn i det hele tatt i natt, men våknet en del ganger og ga opp når klokken bikket 10 på morran. Litt nervøs for dette med liten søvn siden jeg har epilepsi også. Har allerede hatt en anfall, og vet jeg har lettere for å få anfall ved søvndepresjon.

Har ikke sjans til å se lege før den 20. Va derfor jeg lurte på om det var noen her som hadde noen råd?

 

[Lykkeliten2015]

Jeg lå til halv 5 i natt før jeg hadde sjanse til å få meg noe søvn i det hele tatt i natt, men våknet en del ganger og ga opp når klokken bikket 10 på morran. Litt nervøs for dette med liten søvn siden jeg har epilepsi også. Har allerede hatt en anfall, og vet jeg har lettere for å få anfall ved søvndepresjon.

Har ikke sjans til å se lege før den 20. Va derfor jeg lurte på om det var noen her som hadde noen råd?

Kan du sove noe på dagtid da? Eller ha mulighet til og slappe av? Evt sykmeldt fra jobb?

Vet ikke hvordan det er i forhold til epilepsi men vil tro at jo mer du tar det med ro til større er sjangsene for at det går bra.

 

[SpinnVill]

Kan du sove noe på dagtid da? Eller ha mulighet til og slappe av? Evt sykmeldt fra jobb?

Vet ikke hvordan det er i forhold til epilepsi men vil tro at jo mer du tar det med ro til større er sjangsene for at det går bra.

Jeg prøver så godt jeg kan å slappe av. Er blitt så og si ufør nå. Føler meg bra utmattet og slikt. Er heldig som har en så forståelsesfull samboer, men han blir jo veldig fortvilet selv når jeg ikke får den hvilen jeg trenger.

 

[kgn30]

Jeg prøver så godt jeg kan å slappe av. Er blitt så og si ufør nå. Føler meg bra utmattet og slikt. Er heldig som har en så forståelsesfull samboer, men han blir jo veldig fortvilet selv når jeg ikke får den hvilen jeg trenger.

Jeg var helt desperat en periode selv, og tok prostafen (reisesyketablett som kan brukes mot kvalme) dem blir hvertfall jeg himla sløv av, og da fikk jeg endelig en hel natt søvn. Verdt å prøve

 

[SpinnVill]

Jeg var helt desperat en periode selv, og tok prostafen (reisesyketablett som kan brukes mot kvalme) dem blir hvertfall jeg himla sløv av, og da fikk jeg endelig en hel natt søvn. Verdt å prøve

Tusen takk! Dette skal jeg sjekke ut!