Søvnproblemer

[Monica Elisabeth]

Jeg er nå i uke 13 (+5). Ble kvitt kvalmen for for ca en uke siden. Har vært veldig sliten fra begynnelsen. Har en litt krevende/slitsom jobb i barnehage. Jeg elsker jobben min og har jobbet fult hele tiden. Men er selvfølgelig utslitt når jeg kommer hjem. Og problemet mitt er at jeg ikke får sove om natta. Ingen forskjell om jeg sovner på sofaen etter jobb, eller holder det gående til kvelden. Jeg får rett og slett ikke sove. Som oftest sovner jeg rundt 03. Men det blir ikke mere en fire timers søvn siden jeg uansett må opp om morgenen. 

I natt måtte jeg gi opp. Da klokka viste 0515 stod jeg like gjerne opp. Må opp om en time uansett. 

Noen flere som har det sånn? Og om noen har noen tips, tar jeg dem gledelig imot.

 

[Nullenusken]

Har det sånn iblant, men har ingen råd... Noe av det som holder meg våken er bekkensmerter og fødselsangst, mens andre ganger finner jeg ingen grunn... Lykke til!

 

[nemoen]

Jeg fikk noe som heter malagan eller noe sånn som skulle hjelpe, tar det en time før du legger deg men ikkje etter kl 10 er ikkje sovepiller men er rett og slett allergi tabeletter som er beroligende og søvndøsende og di hjelper kjempe bra:) det som er bra med di er at de får ikkj kroppen til å sovne men du blir så trøtt at du sovner;) å di holder deg ikkje i søvn bare hjelper:) men du kan føle deg ganske trøtt når du våkner pga dem, men det er bare som om du føler du ikkje har sovet lenge nok, å di er ikkje vanedannende, men kan ikkje brukes i 3trimester:) jeg trengte dem bare 2netter å nå sovner jeg helt selv:) men jeg vet jeg kan ta dm om jeg ikkje får sove;)

 

[Monica Elisabeth]

Takk for tipset, skal huske på det om  ting ikke blir bedre :)