Søvnproblemer (hos mor)

[MissPreggo]

Er det flere som har/har hatt problemer med søvnen etter fødsel?

Jeg får ikke sove... prøver å legge meg i 23 tiden, men ligger alltid våken til ca 2. Klokka 3 våkner småen for mat, og jeg ligger gjerne en stund før jeg sovner igjen... han våkner litt i rykk og napp før han står opp i 6-7 tiden. Da tar heldigvis samboer han, og jeg får sove til ca 8-9. Dvs jeg sover ca 3-5 timer hver natt. Klarer ikke sove på dagtid...

Kjenner dette sliter på psyken

Noen som har vert borti dette og har noen råd?

 

[Lizz83]

Ja! Kjenner meg igjen. Selv om at jeg er heldig og lillemann sover stort sett natta gjennom så sover jeg så utrolig dårlig. Det har jeg i grunn alltid gjort.... jeg begynte virkelig å få søvnproblemer når vi fikk nr 2 for snart 6år siden. Han er fortsatt en våken om natta unge... men så fikk jeg en nakkeskade som gjorde det fysisk umulig å sove uten inntak av sterke smertestillende og i frykt for å bli avhengig så begrenset jeg bruken. Sov maks 2 t per natt. Endte med lang sykemelding og jeg lurer på om det «henger igjen» nå. Er så grusomt sliten og trøtt, men sover helt ekstremt dårlig...

 

[Desembermamma88]

Samme her! Jeg har store kneproblemer da, så spenner kroppen hele dagen og får ikke sove på natten. Så er mini morgenfugl, og vokner mellom halv 4 og 5 hver dag. Så en ligger jo å teller ned. Spent på hvordan det vil gå fremover, siden dette er mitt første barn, og regner med at hovedgrunnen til at betennelsen i knærne ikke går over er bæring og søvnmangel. Har ikke så mange tips å komme med, annet enn at en bør ta tabletter for at smertebanene skal slippe taket om det er derfor en ikke sover. Så har jeg kjøpt meg avslappingslydspor[emoji6][emoji106]så tror jeg at noen ganger hjelper det å gå ut av sengen og gjøre noe annet enn å prøve å sove.

Søvn altså, såå viktig!!

 

[Lizz83]

Samme her! Jeg har store kneproblemer da, så spenner kroppen hele dagen og får ikke sove på natten. Så er mini morgenfugl, og vokner mellom halv 4 og 5 hver dag. Så en ligger jo å teller ned. Spent på hvordan det vil gå fremover, siden dette er mitt første barn, og regner med at hovedgrunnen til at betennelsen i knærne ikke går over er bæring og søvnmangel. Har ikke så mange tips å komme med, annet enn at en bør ta tabletter for at smertebanene skal slippe taket om det er derfor en ikke sover. Så har jeg kjøpt meg avslappingslydspor[emoji6][emoji106]så tror jeg at noen ganger hjelper det å gå ut av sengen og gjøre noe annet enn å prøve å sove.

Søvn altså, såå viktig!!

Av erfaring så går det heldigvis over at de våkner så tidlig men jeg håper det hjelper når jeg skal begynne å jobbe igjen! At jeg blir så sliten at jeg sovner av utmattelse