Ryggsmerter av bekkenløsning

Sommerbarn16

Sommerbarn16

Forumet er livet
❤ Juliskattene 2018 ❤
Jeg hadde bekkenløsning da jeg gikk gravid, fikk det ganske tidlig og fikk aldri time til fysio.. Har veldig vondt nederst i ryggen på venstre side, kan det henge litt igjen fra bekkenløsningen? Eller er det andre ryggsmerter?
 
Hvis du har det mer eller mindre konstant vil jeg tro det kan henge igjen fra bekkenløsninga ja.. mange som sliter i lange tider etter fødsel.
 
Kan også være at du må trene opp kjernenuskulaturen igjen.
 
Sommerbarn16 skrev:
Jeg hadde bekkenløsning da jeg gikk gravid, fikk det ganske tidlig og fikk aldri time til fysio.. Har veldig vondt nederst i ryggen på venstre side, kan det henge litt igjen fra bekkenløsningen? Eller er det andre ryggsmerter?
Klikk for å utvide …

Sliter med samme. Gått til kiropraktor nå, men hjelper lite..
 
Få dere en personlig trener som følger med på at dere gjør ryggøvelser på riktig måte. Dere vil også få trent opp musklene rundt som skal hjelpe.
Dette ble redningen for meg som ikke kunne snu meg selv i senga etter fødsel. Sønnen min var 2,5 år og jeg hadde fremdeles syke bekkenplager når jeg fikk personlig trener. Etter noen uker var plagene borte!
Jeg har da gått mye til fysio etter fødsel og en god del til kiropraktor uten at det hjalp.
 
Røyskatt89 skrev:
Sliter med samme. Gått til kiropraktor nå, men hjelper lite..
Klikk for å utvide …
ivfbabyjuni2017 skrev:
Få dere en personlig trener som følger med på at dere gjør ryggøvelser på riktig måte. Dere vil også få trent opp musklene rundt som skal hjelpe.
Dette ble redningen for meg som ikke kunne snu meg selv i senga etter fødsel. Sønnen min var 2,5 år og jeg hadde fremdeles syke bekkenplager når jeg fikk personlig trener. Etter noen uker var plagene borte!
Jeg har da gått mye til fysio etter fødsel og en god del til kiropraktor uten at det hjalp.
Klikk for å utvide …
Så jeg bør heller trene ryggen opp? Kiropraktor eller fysio hjalp ikke i det hele tatt?
 
Sommerbarn16 skrev:
Så jeg bør heller trene ryggen opp? Kiropraktor eller fysio hjalp ikke i det hele tatt?
Klikk for å utvide …
Hjalp ikke meg i alle fall..
Blir billigere å trene opp musklene jaffal..
Hos fysio gjorde vi jo bare litt øvelser.. men det hjalp ikke akkurat.. synes også det var vidunderlig kjedelig :p
Men ja, en personlig trener som tok hensyn til ødelagt bekken ble løsningen for meg :)
Får håpe det ordner seg for deg :)
 
Jeg sleit både før og etter med bekkenet. Kiropraktor hjalp men det tok tid. Henger fremdeles igjen men det kommer seg mer og mer :-)
 
ivfbabyjuni2017 skrev:
Hjalp ikke meg i alle fall..
Blir billigere å trene opp musklene jaffal..
Hos fysio gjorde vi jo bare litt øvelser.. men det hjalp ikke akkurat.. synes også det var vidunderlig kjedelig :p
Men ja, en personlig trener som tok hensyn til ødelagt bekken ble løsningen for meg :)
Får håpe det ordner seg for deg :)
Klikk for å utvide …
Er det bare til og få pt på hvilke som helst treningssenter eller må jeg få pt som spesialiserer seg innen dette?
 
mini#2 skrev:
Jeg sleit både før og etter med bekkenet. Kiropraktor hjalp men det tok tid. Henger fremdeles igjen men det kommer seg mer og mer :-)
Klikk for å utvide …
Har te tenkt og prøve meg en time hos kiropraktor, men de vil jo ha deg inn så mye. I tillegg så er vel dette noe som må betales selv?
 
Sommerbarn16 skrev:
Har te tenkt og prøve meg en time hos kiropraktor, men de vil jo ha deg inn så mye. I tillegg så er vel dette noe som må betales selv?
Klikk for å utvide …
Ja desverre. Ble en god del timer på meg, men det funket. Alternativet som legen tilbød var at jeg skulle bli sykemeldt og pappaen ta over min permisjon. Jeg kunne nemlig ikke bære lille.
Hadde nok tatt månedsvis om det skulle gått over av seg selv, så istede for å koste staten e masse i sykepenger så betalte jeg flere tusen....
 
mini#2 skrev:
Ja desverre. Ble en god del timer på meg, men det funket. Alternativet som legen tilbød var at jeg skulle bli sykemeldt og pappaen ta over min permisjon. Jeg kunne nemlig ikke bære lille.
Hadde nok tatt månedsvis om det skulle gått over av seg selv, så istede for å koste staten e masse i sykepenger så betalte jeg flere tusen....
Klikk for å utvide …
Det er ikke så gale heldigvis, men kjenner det når jeg gjør spesielle bevegelser og når jeg går i lengre perioder.

Men jeg får høre hva fysioterapauten min sier om det på mandag. Så får jeg heller bestille time til kiropraktor etterpå :)
 
Jeg har bekkenløsning/smerter enda, blir verre og verre nå. Samme med førstemann. Varte 2 år etter fødsel.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp