Rokkering

[Deez]

Fungerer det?
Hva eventulet gjør den?
Hvor lenge må man bruke den?
Og hvor mye?

Takk for svar [:D]

 

[Deez]

Opp [:)]

 

[Millus321]

Ja det skal fungere.
Jeg selv bruker den ikke.
Men mamman min har vell en sånn 2 kg rokkering.
Bruker den hver dag 15 min hver vei om jeg ikke husker riktig. VELDIG viktig og ta begge veier hvis ikke blir du skeiv.....

Husker ikke hvor mange cm hun mista rundt jeg men det var en del [:)]

 

[Deez]

Kult! :D Da gjenstår det jo bare å lære seg å bruke rokkering ;p

 

[Applepie]

fungerer ja[;)] Men jeg begynte å rocke 3-5min første dagene, så økte jeg! rocka kun en vei i begynnelsen, og ble ikke skjev[8D] men begynte å rocke begge veiene etter kanskje to uker, klarte det ikke før det.
mista en del, og magen ble flatere. har ikke målt i cm.
rockeringen er kjøpt på rockeringer.no (3b)

 

[sorciere_]

mamma har kun rocka ein veg, og ho er ikkje blitt skeiv :p ho har ikkje rocka den andre vegen ein einaste gong, for ho får det ikkje til :p

men ho sykler og går i fjellet utenom, då, så kan hende det hjelper på? vetsj

 

[Kiwi78]

Har akkurat kjøpt en på 1,5 kg, og rocker nå 2-3 min to ganger daglig. På ei uke har jeg mista 2 cm i livet, men prøver å trene litt annet også da, så vet ikke om det er bare rocke-effekt! Ang å rocke begge veier, så er effekten til rockeringen å aktivisere de indre stabiliserende muskellag, så kan ikke skjønne hva denne "skjevheten" skulle være. Men det gir mest allsidig trening å rocke begge veier.