Reker

[tingeling1]

Vi skal ha reker i dag, det er vel sunt vel? Tenkte å bytte ut loffen med et grovt brød (tynne skiver) og ha på salat og agurk, og bare bittelitt majones. Det blir vel ikke for mye kcal håper jeg...?

 

[Oh Dear]

ORIGINAL: Adrian_å_mamma

rekene i seg selv er jo absolutt ikke usunne. se er salte så de kan binde salt i noen dager. men det er jo ikke farlig. som middag/lørdagskos så synes ikke jeg at det er noe ille å spise det. fikk kjempe lyst på det nå[:D]

Du mener vel at saltet kan binde vann? [:D]

Her har du resultatet fra et lite søk på næringsinnhold.no. Reker ser ut som det er kjempesunt heller, faktisk. Så lenge det ikke er fritert eller noe sånt da. [8D]





 
[link=http://www.næringsinnhold.no/index.php?s=reke#]Navn[/link]  
[link=http://www.næringsinnhold.no/index.php?s=reke#]Kcal[/link]  
[link=http://www.næringsinnhold.no/index.php?s=reke#]Protein, g[/link]  
[link=http://www.næringsinnhold.no/index.php?s=reke#]Fett, g[/link]  
[link=http://www.næringsinnhold.no/index.php?s=reke#]Karbo, g[/link]  


[link=http://www.næringsinnhold.no/index.php?add=447&s=reke]+[/link]
[link=http://www.næringsinnhold.no/reker-kokt.html]Reker, kokt[/link]
100
23.30
0.80
0.00

[link=http://www.næringsinnhold.no/index.php?add=540&s=reke]+[/link]
[link=http://www.næringsinnhold.no/reker-innbakt-forfritert-stekt-i-soyaolje.html]Reker, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje[/link]
291
14.00
17.00
18.00

[link=http://www.næringsinnhold.no/index.php?add=480&s=reke]+[/link]
[link=http://www.næringsinnhold.no/reker-innbakt-forfritert-fryst.html]Reker, innbakt, forfritert, fryst[/link]
225
14.80
10.00
18.60

[link=http://www.næringsinnhold.no/index.php?add=463&s=reke]+[/link]
[link=http://www.næringsinnhold.no/reker-i-lake-avrent.html]Reker, i lake, avrent[/link]
58
13.20
0.60
0.00

[link=http://www.næringsinnhold.no/index.php?add=560&s=reke]+[/link]
[link=http://www.næringsinnhold.no/kabaret-med-fiskepudding-og-reker.html]Kabaret, med fiskepudding og reker [/link]
47
7.00
1.00
1.70
 
Oi, skjedde noe her, alt stod jo på rekke og var oversiktlig.
Jaja, søk på reke på www.næringsinnhold.no, så får du se. [:)]

 

[Minni84]

Reker er sunt!![:)]

Jeg småspiser reker 3-4 ganger i uken, MmmMMm.. det er så digg!! (spiser da uten brød, bare bittelitt reker)[8D][:D]